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Nadja

Verifiziertes Lehrer-Profil

  • Stundensatz 27CHF
  • Antwortzeit 24h
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1. Unterrichtseinheit gratis !

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Entspannen - Atmen - Loslassen Yin Yoga online, Stunden auf DEINEN Körper und Geist zugeschnitten.

Über den Unterricht

ERFAHRE & LERNE

Ich lebe die Methode, Alles was ich selbst erfahre gebe ich weiter! Aber du kannst nur durch deine eigenen Erfahrungen lernen!

JEDER kann Yoga machen, es muss nicht immer ein Kopfstand oder Spagat sein!
Beim Yoga geht es um dich, deine Atmung, deinen Körper, Seele und Geist.
Yoga beinhaltet alles körperliche, was Spaß macht und anstrengend sein kann, aber auch Pranayamas (Atemübungen), Meditationen und Tiefenentspannungen.
Außerdem geht es darum wie wir MIT UNS und MIT ANDEREN umgehen!

Was ich dir z.B. mitgeben kann:
* Yoga Asanas, wie du sie richtig ausführst ohne dich zu verletzen
* worauf musst du mit DEINEM Körper beim Yoga achten
* deine Yogapraxis effektiv gestalten, um zu deinem erwünschten Ziel zu kommen
* höre auf deinen Körper - und nicht darauf was andere dir sagen
* Entspannungstechniken für Stress und zum Einschlafen
* Techniken zur Konzentrationsförderung
* Beruhige deinen Geist und meditiere
* Verhalten als Yogi - welche Eigenschaften machen einen echten Yogi aus?
* Atme !richtig! - hier meine ich eine volle und tiefe Atmung, die deine Lungen füllt und nicht nur oberflächlich deine Brust hebt
...
...

Fächer

  • Yoga
  • Yoga Entspannungstechniken
  • Vinyasa-Yoga
  • +2

    Flow Yoga

    Yoga Nidra

Sprachen

  • Englisch
  • Deutsch

Niveau

  • Anfänger
  • Erweiterte Grundkenntnisse
  • Fortgeschrittene
  • +2

    Profi

    Andere

Über Nadja

Ich bin eine zertifizierte Yogalehrerin aus Wien mit einer 200RYT Ausbildung, absolviere aktuell eine Zusatzausbildung auf Yin Yoga und unterrichte online über Zoom.

Suchst du einen Yogalehrer:
- der mit dir auf Augenhöhe steht?
- den du Alles fragen kannst, was Asanas, Ayurveda und den yogischen Lebensstil betrifft?
- der dich nicht mit Instagram Fotos, sondern mit Kompetenz und Wissen aus der eigenen Erfahrung und verifizierten Quellen beeindruckt?
- der DICH auf deinem Weg von Yoga begleitet und unterstützt und dich nicht in eine Form oder eine Vorwärtsbeuge hineindrückt?
- der dir hilft DEINE eigene Kraft und Glückseligkeit mit Hilfe von Yoga zu entdecken?

JA?

Dann melde dich gerne bei mir :)

Ich unterrichte:
- Vinyasa
- Yin Yoga ("Schlafyoga")
- Yoga Nidra
- Meditation
- Pranayamas (Atemübungen)
- Kriyas (Reinigungstechniken)

Preise

Pakete

  • 5 h: 80CHF
  • 10 h: 139CHF

Anfahrtskosten

  • + 5CHF CHF

Webcam

  • 21CHF/h

1. Unterrichtseinheit gratis

  • 1h

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