1. Unterrichtsstunde gratis
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Niroshan
- Tarif 47CHF
- Antwortzeit 9h
-
Schüler:innen4
Anzahl der Schüler, die Niroshan seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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47CHF/h
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- Tennis
- Badminton
- Padel-Tennis
Badminton-Trainer mit über 15 Jahren Erfahrung im Badminton-Training und Bootcamp-Aktivitäten bietet Badminton-Stunden an, die auf deine Ziele und Wünsche abgestimmt sind, in Form von Einzel- und Grup
- Tennis
- Badminton
- Padel-Tennis
Unterrichtsort
- online
Über Niroshan
Der beste Weg für Badmintonspieler, fitter zu werden, ist durch regelmäßiges Spielen. Zusätzliche Off-Court-Training ist jedoch wichtig, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistung zu verbessern. Traditionelles Krafttraining ist für junge Spieler (10-17 Jahre) nicht optimal, während funktionelles Training und Core-Übungen sehr effektiv sind. Das Krafttraining sollte in drei Phasen unterteilt werden: Verletzungsprävention – Stärkung verletzungsanfälliger Bereiche (z. B. Knöchel, Knie, Rücken) und Aufbau einer soliden Grundlage für späteres Training. Core-/Funktionelles Training – Verbesserung der Kraftübertragung von den Beinen auf den Oberkörper und Entwicklung der Ausdauer in relevanten Muskelgruppen. Schnellkraft – Steigerung von Geschwindigkeit und Kraft mit angepasstem Trainingsvolumen für das Alter und das Trainingsniveau. Mein Ansatz kombiniert Badminton-spezifisches Techniktraining mit Kraft- und Ausdauerübungen sowie Verletzungsprävention, um die Leistung zu steigern und die Spieltechnik zu optimieren. Trainingsarten: Technik (Schläge, Fußarbeit) Geschwindigkeit & Kraft Taktik & Matchspiel Kraft Ausdauer (Schnellkraft-Ausdauer für Spieler ab 15 Jahren)
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
- Über 15 Jahre Erfahrung im Spiel und Training - Gecoacht und unterrichtet in renommierten Badminton-Akademien weltweit - Zahlreiche Erfolge auf Schul-, College- und Universitätsebene sowie als aktiver Spieler bei nationalen und internationalen Turnieren - Expertise in Einzel- und Doppelspielen sowie taktischen Trainingsmethoden, die die Spieltechnik auf das nächste Level bringen - Individuelle Trainingspläne, die speziell auf deine Ziele, sei es - Verbesserung der Technik, Kondition oder Vorbereitung auf Turniere, abgestimmt sind - Erstes Treffen auf dem Badminton-Court für eine kostenlose Einschätzung des Trainers, um deine Stärken und Verbesserungsmöglichkeiten zu analysieren.
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Preise
Tarif
- 47CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 234CHF
- 10 Std.: 467CHF
online
- 47CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
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