Fasten in der Schweiz – Dein Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden Das Fasten ist die Speise der Seele. Wie die körperliche Speise stärkt, so macht das Fasten die Seele kräftiger und verschafft ihr bewegliche Flügel, hebt sie empor und lässt sie über himmlische Dinge nachdenken.Johannes Chrysostomos Fasten bedeutet bewusst auf feste Nahrung oder bestimmte Genussmittel[…]
5 April 2026∙7 Minuten Lesedauer
Welcher Ernährungstrend zeichnet sich aktuell ab? In einer zunehmend bewussteren Gesellschaft stehen Ernährungstrends im Fokus wie nie zuvor. Ob für die Gesundheit, die Umwelt oder einfach den praktischen Alltag – die Art und Weise, wie wir essen, verändert sich ständig. Dabei zeichnen sich klare Vorlieben ab: Unverarbeitete Lebensmittel und nachhaltige Ernährung sind gefragter denn je,[…]
19 Mai 2025∙5 Minuten Lesedauer
Die populärsten Ernährungsarten im Überblick In einer Welt, in der Ernährung mehr ist als nur die Aufnahme von Nahrungsmitteln, sondern ein Spiegelbild unserer Werte, Gesundheitsvorstellungen und manchmal auch unserer kulturellen Identität, haben sich vielfältige Ernährungsweisen herausgebildet. Dieser Artikel wirft einen Blick auf vier populäre Ernährungsformen: die omnivore, vegetarische, vegane und Paleo-Diät. Jede dieser Diäten hat[…]
28 Mai 2024∙5 Minuten Lesedauer
Gesunde Ernährung ist wichtig für das ganze Leben Die Ernährung ist in allen Lebensphasen wichtig. Abgesehen davon können unsere Diät- und Ernährungsansprüche sich verändern, zum Beispiel, wenn: du schwanger bist; du jung bist oder alt; du eine Nahrungsmittelunverträglichkeit hast; oder du relativ bewegungsarm lebst. An sich ist es gut, ein Verständnis davon zu haben, was[…]
27 Februar 2020∙6 Minuten Lesedauer
Mit dem Superprof-Guide zu Ernährung und Ernährungswissenschaften wirst Du in kürzester Zeit fit!
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Vorteile einer ausgewogenen Ernährung „Erst wenn Du wirklich verstanden hast, wie einflussreich und lebensbejahend Deine Lebensmittelwahl ist, hast Du die Kontrolle und kannst Dich zügeln ohne Entbehrung zu empfinden.“ – Marlene Adelmann Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für ein langes und gesundes Leben. Das ist leichter gesagt als getan. Tatsächlich leben die Menschen in Deutschland[…]
23 November 2019∙8 Minuten Lesedauer
Was sind Lebensmittelgruppen? "Lass die Nahrung Deine Medizin sein und Medizin Deine Nahrung." – Hippocrates Die Menge an Informationen zum Thema Ernährung ist überwältigend: Was sollten wir essen, wann sollten wir essen und was sollten wir unbedingt vermeiden. Die Fülle an Informationen, insbesondere die aus dem Internet, sorgt bei uns aber eher für Verwirrung. Wir werden[…]
5 November 2019∙6 Minuten Lesedauer