1. Unterrichtsstunde gratis
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Sigrid
- Tarif 56CHF
- Antwortzeit 1h
56CHF/h
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- Personal Training
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- Fitness
- Cross training
Erfahrene Ultrläuferin (25 Jahre Ausdauersport) bietet Personal Traininung remote oder vor Ort an
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Über Sigrid
Sport und Bewegung gehören seit vielen Jahren zu meinem Leben. Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, über sich hinauszuwachsen und ihre Ziele zu erreichen. Mir ist wichtig, dass Training nicht nur anstrengend, sondern auch motivierend und abwechslungsreich ist. Mit viel Erfahrung, Einfühlungsvermögen und positiver Energie unterstütze ich dich dabei, dranzubleiben und Schritt für Schritt Fortschritte zu sehen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Wie ich als Trainerin vorgehe
Ich gestalte jede Einheit individuell nach deinen Zielen – ob fitter werden, Ausdauer aufbauen, Gewicht reduzieren oder einfach mehr Energie im Alltag.
Meine Methoden
Ich arbeite mit abwechslungsreichen Übungen aus Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, kombiniert mit Coaching-Elementen für Motivation und mentale Stärke. Dabei achte ich besonders auf eine saubere Technik und sichere Ausführung.
Ablauf einer Trainingseinheit
Kurzes Gespräch & Check-in
Aufwärmen & Mobilisation
Hauptteil mit gezieltem Training (Kraft, Ausdauer oder Technik)
Cool-down & Stretching
Kurze Reflexion & Motivation für den Alltag
Was mich auszeichnet
Über 10 Jahre Erfahrung im Coaching
Kombination aus Training & mentaler Stärke
Persönlich, motivierend und nachhaltig
Für wen ist mein Training geeignet?
Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jugendliche und Erwachsene – kurz gesagt: für alle, die ihre Fitness verbessern und gleichzeitig Spaß am Training haben wollen.
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Preise
Tarif
- 56CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 280CHF
- 10 Std.: 560CHF
online
- 56CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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