Private Vinyasa & Hatha Yogalektionen Live im Raum Winterthur & Zürich oder Online (200 RYS)

Methodik

Yoga bedeutet für mich Kraft, Gelassenheit, Klarheit und Freiheit. Offen sein für die Auseinandersetzung mit sich selbst, sich in Hingabe üben und loslassen lernen. Sich selbst immer wieder neu im Jetzt zu entdecken. Mit den eigenen Grenzen zu spielen und sie zu erweitern. Für mich ist Yoga nicht nur eine körperliche Praxis, sondern geht weit über den materiellen Bereich des Lebens hinaus.
In jeder Yogastunde konfrontieren wir uns mit dem, was wir sind, mit unseren Denk- und Verhaltens-mustern und kommen uns so ein Stück weit selbst näher. Dieser Prozess nährt uns von innen heraus. Durch Yoga kultiviere ich Bewusstsein und Akzeptanz, einen inneren Ort der Stille, der Ausgeglichenheit und des Friedens. Meine Gedanken verfliegen, die Zeit steht still und es breitet sich eine nachhaltige Ruhe auf allen Ebenen meines Daseins aus. Yoga ist für mich nicht nur, was ich auf der Yoga-Matte praktiziere, es ist eine Lebensphilosophie, die ich tagein und tagaus lerne, anwende und lebe. Ich bin Yogalehrerin, um dir dieses Lebensgefühl vermitteln sowie es zusammen mit meinen SchülerInnen weiter erörtern zu können.