1. Unterrichtsstunde gratis
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Victoria
- Tarif 70CHF
- Antwortzeit 1h
70CHF/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Dehnübungen
- Reha
- Gymnastik
Schmerzen loswerden. Wieder stark und beweglich werden. Personal Training, Schmerz- & Mindset-Coaching.
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Unterrichtsort
Über Victoria
Ich bin Victoria, medizinische Fitnesstrainerin, Ex-Krankenpflegerin und leidenschaftliche Poledance-Trainerin! Nach schweren Wirbelfrakturen, 2 Rücken-OPs und einer schwierigen Vergangenheit weiß ich ganz genau, was es bedeutet, chronischer Schmerzpatient ohne Selbstwert zu sein. Nach 2 Jahren mit starken Schmerzmitteln und schlechten Arztprognosen beschloss ich, mir endlich selbst zu helfen und etwas gegen mein Mangel an Selbstbewusstsein zu tun. Ich habe es geschafft. Ein langer Weg, aber mit langfristigem Erfolg. Diese Stärke kann mir nun niemand mehr nehmen. Es ist mir ein persönliches Anliegen, nun auch anderen Menschen zu einem aktiven Lebensstil zu führen und ihnen mit meinem Wissen zu helfen, endlich wieder schmerzfrei und selbstsicher zu werden.
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
- Fortgeschrittene
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
Fortgeschrittene
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mein Coaching richtet sich speziell an Menschen, die im Job oder Alltag wenig Bewegung haben oder viel sitzen. Vor allem Menschen mit Erkrankungen wie Arthrose oder Osteoporose fühlen sich bei mir bestens aufgehoben. Ich bin Experte, wenn es um das Thema Rückenschmerzen geht. Mit individuellem funktionellen Training üben wir wichtige Bewegungsmuster, um diese stark und schmerzfrei auf den Alltag oder den Sport zu übertragen. Hier sind Widerstandsbänder, TRX und das eigene Körpergewicht die Mittel der Wahl. Mit dem Schmerz- und Mindset-Coaching kommen wir deinem Ziel multimodal und ganzheitlich immer näher! Entscheidest du dich für das Training bei dir zu Hause, ergeben sich je nach Entfernung circa 15€ Anfahrtskosten. Die Kombination aus Online- und Präsenz-Einheiten ist ebenfalls möglich.
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Empfehlungen
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Victoria ist eine freundliche und sehr kompetente Trainerin, die mit viel Geduld und Freude bei der Arbeit ist. Sie verfügt über ein beeindruckendes Wissen über Training und Schmerzreduzierung und hat mir sehr dabei geholfen, Übungen, die ich schon seid vielen Jahren aufgrund von Schmerzen nicht mehr machen wollte, wieder erfolgreich in mein Training zu integrieren.
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Preise
Tarif
- 70CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 346CHF
- 10 Std.: 663CHF
online
- 70CHF/h
Anfahrtskosten
- + 15CHF CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
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