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Claudia
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Stärke mit einer ayurvedischen Ernährungs- und Gesundheitsberatung dein Wohlbefinden, sowie deine körperliche und mentale Fitness (online)
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Über Claudia
Mein Name ist Claudia Knoblich, geb. 1984. Ich bin Yogalehrerin und Heilpraktikerin in Ausbildung mit Schwerpunkt Ayurveda-Medizin und lebe im Herzen von Ulm. Wer mich kennt, beschreibt mich als einen lebendigen, aufgeschlossenen, unternehmungs- und reiselustigen Menschen. Da ich zudem noch sehr sportbegeistert bin, lag es irgendwie nahe, auch einmal eine Yogastunde auszuprobieren. Vor ca. 8 Jahren besuchte ich also meine erste Yogastunde und lernte dabei die heilende und wohltuende Wirkung von Yoga auf Körper und Geist kennen und mein Yogaweg begann... Im Laufe meiner Ausbildungen hatte ich immer wieder Berührungspunkte mit dem Ayurveda und konnte zunächst gar nichts damit anfangen. Ayurveda? Was soll das denn sein? Da ich von Natur aus sehr neugierig bin, habe ich mich mit dem Thema mehr befasst und musste ganz schnell feststellen, dass der Ayurveda nicht nur ölige Massagen bereithält, die wahrscheinlich die meisten von uns kennen, sondern dass der Ayurveda ein ganzes Medizinsystem umfasst. Ayurveda - Die Lehre vom Wissen eines gesunden Lebens. Wer will das nicht? Was mich am Ayurveda sehr beeindruckte, dass es im Prinzip keine strengen Verbote gibt. Eine typgerechte Ernährung, ein ausgewogener Lebensstil und die Unterstützung von natürlichen Heilkräutern soll uns dabei helfen, unsere Gesundheit zu erhalten und Krankheiten auf natürliche Weise zu lindern oder sogar zu heilen. In meiner vorklinischen Ausbildung auf dem Weg zur Ayurveda-Medizinerin sind ayurvedische Ölmassagen ein wichtiges Instrument zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Mit der Auswahl des richtigen Kräuteröls können die Ayurveda-Massagen uns von lästigem Stress befreien, uns körperlich und geistig mehr Kraft geben und uns in eine tiefe Entspannung bringen. Im Rahmen meiner Ausbildung durfte ich diese wohltuende sanfte Massage am eigenen Körper selbst erfahren. Das warme Öl auf der Haut zu spüren, die sanften Berührungen, der angenehme Duft der Öle, ließen mich einfach nur dahinschmelzen. Nun hoffe ich, dass Du Dir einen Eindruck von mir und meinem Yoga-Ayurveda-Weg machen konntest und ich freue mich schon darauf, Dich bald persönlich kennenlernen zu dürfen. Möge der Weg des Yoga mich weiterhin führen und ich ihm vertrauensvoll folgen. Namaste! Claudia
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ayurvedische Ernährungs- und Lebensstilberatung Empfehlungen zur Gesunderhaltung - Svasthvrtta (Prävention) Individuelle Ayurveda-Beratung auf deine Bedürfnisse und Ziele, sowie auf deinen aktuellen Gesundheitszustand abgestimmt. Ablauf einer Ayurveda-Beratung: Analyse (vikriti): Ich werde dich zu deinem Gesundheitszustand, deinen Symptomen und deiner Lebensweise befragen, um ein umfassendes Bild von deiner Gesundheit zu erhalten. Dosha-Typ Bestimmung (prakriti): Ich werde deine Konstitution (Vata, Pitta, Kapha) bestimmen, indem ich deine körperlichen und emotionalen Merkmale analysiere. Dies hilft mir dabei, deinen Dosha-Typen festzustellen. Ernährungsberatung (ahara): Ich gebe dir Empfehlungen zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, die auf deinen Dosha-Typ passen und deinen Gesundheitszielen entsprechen. Empfehlungen zur Lebensführung (acara): Ich gebe dir Tipps zu einem gesunden Lebensstil, wie beispielsweise regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Entspannungstechniken. Außerdem helfe ich dir dabei, ayurvedische Routinen in deinen Alltag zu integrieren. Behandlungsmethoden (Abhyanga und ayurvedische Pharmakologie): Mein Behandlungsschwerpunkt liegt auf ayurvedischen Ölmassagen und Ölanwendungen. Empfehlungen aus der ayurvedischen Küchenapotheke aus Kräutern und Gewürzen runden meine Beratung ab, um das Gleichgewicht deiner Doshas wiederherzustellen und so für mehr Wohlbefinden zu sorgen.
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Preise
Tarif
- 87CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 434CHF
- 10 Std.: 868CHF
online
- 87CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
Details
In der Regel benötigen wir für ein Erstgespräch 1,5 Stunden. Der Preis liegt dann hier bei 139 Euro.
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