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Andreas
- Tarif 46CHF
- Antwortzeit 1h
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- Krafttraining
- Muskelaufbau
Als Führungskraft helfe ich Männern über 50 mit wenig Zeit dabei, wieder fit und stark zu werden und ihren Body zu formen - ohne stundenlanges Training. Mindset und Workout, für Muskeln u. Body in For
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Unterrichtsort
Über Andreas
Ich weiß, dass Männer über 50 mehr Potenzial haben, als sie oft denken. Mit dem richtigen Training kann jeder wieder Energie, Kraft gewinnen und dabei einen geformten Körper kreieren. Fitness ist für mich nicht nur ein Hobby, es ist (m)ein Lebensstil, der mich durch jede Phase meines Lebens begleitet hat. Ich kenne die Höhen und Tiefen eines langen Trainingswegs: Verletzungen, Motivation, berufliche Herausforderungen, Stress, Essen, Erfolge und Neustarts... genau deshalb weiß ich, was wirklich funktioniert. Besonders jetzt, mit über 50. Ich möchte meine Erfahrungen weitergeben. Ich weiß, wie schwer es vielen Männern in diesem Alter fällt, dranzubleiben: Job, Familie, wenig Zeit und gleichzeitig wächst das Bedürfnis nach Energie, Kraft und wieder in Shape kommen wollen. Ich sehe mich als Vorbild, aber nicht als jemand, der perfekt sein muss. Wenn ich es kann, können andere Männer es auch: kontinuierlich stark, fit, diszipliniert bleiben. Ich zeige einen Weg, der realistisch, sicher und machbar ist - ohne Überforderung und ohne überflüssige Theorie. Mein Coaching mache ich nebenberuflich, aber mit echter Leidenschaft. Ich will Männer über 50 motivieren und beweisen, dass Veränderung immer möglich ist. Einfache, effektive Methoden, die auf Erfahrung, Gesundheit und Alltagstauglichkeit basieren. Ich helfe Männern über 50 dabei, wieder in ihre Kraft zu kommen, körperlich und mental. Ich weiß, wie gut es sich anfühlt, wenn man stark bleibt.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ich bin 56 Jahre alt und trainiere seit 37 Jahren kontinuierlich und motiviert - mit Erfolg. Männer 50+ brauchen Trainingsmethoden, die speziell auf hormonelle Veränderungen abgestimmt sind. Ehrliche und gezielte Strategien mit Hilfe von effektiven Übungen helfen Einsteigern und Wiedereinsteigern, die nur wenig Zeit haben, ihren Körper wieder attraktiv zu formen. Kein Versprechen, das nicht haltbar ist, denn es gibt keine Wunder - aber es ist möglich, mit relativ wenig Aufwand deinen Alltag so zu gestalten, dass ein kurzes, effizientes Workout (fast) immer möglich ist. Warum Männer 50+ anders trainieren müssen: Bauchfett muss weg = kein Problem Hüften weg = fast unmöglich Bizeps und Trizeps sollen wachsen = geht schnell Schulter, Brust, Rücken aufpumpen = easy Meine Thesen, weil's die Wahrheit ist: 3 x pro Woche ist viel zu wenig Mehr als 30 Min pro Einheit ist unnötig Kein Fitnessstudio notwendig Trainiere zu Hause - Abends (zur "Sofa-Zeit") - du brauchst nur 2 Hanteln DU musst es wollen und fühlen!
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Preise
Tarif
- 46CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 185CHF
- 10 Std.: 369CHF
online
- 46CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
Details
Paket1: Next Level 50+ pro Stunde Paket2: Stark mit 50+ 1 Monat Paket3: Transformation 50+ 12 Wochen
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