1. Unterrichtsstunde gratis
Das Profil Lena, die Zeugnisse/Zertifikate und die Kontaktdaten wurden von unseren Experten geprüft
Lena
- Tarif 100CHF
- Antwortzeit 24h
-
Schüler:innen4
Anzahl der Schüler, die Lena seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Lena seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
100CHF/h
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1. Unterrichtsstunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Cross training
Als lizenzierte Fitnesstrainerin begleite ich dich beim Erreichen deines individuellen Fitnessziels. Online oder vor Ort in Köln möglich.
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Cross training
Unterrichtsort
Wir empfehlen
Lena eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Lena
Als Leistungsathletin und lizenzierte Fitnesstrainerin mit über 10 Jahren Erfahrung im Kraftsport möchte ich meine Leidenschaft für diesen Sport gerne mit dir teilen und dich beim Erreichen deines persönlichen Ziels unterstützen. Seit mehreren Jahren coache ich bereits Menschen jeden Levels im Kleingruppentraining. Es bereitet mir dabei besonders viel Freude, die positive Entwicklung jedes Einzelnen zu beobachten und mit meiner Expertise für Fragen und mögliche Unsicherheiten jederzeit zur Verfügung zu stehen.
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
- Andere
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
Andere
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
*Die Preise sind so individuell, wie du und deine Ziele. Bitte kontaktiere mich für ein persönliches Angebot*
Im Erstgespräch finden wir heraus, wo du dich gerade befindest und welches Ziel du gerne erreichen möchtest. Auf deine individuellen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, werden wir vor Ort in einem Fitness-Studio deiner Wahl (Eintrittspreis muss zusätzlich bezahlt werden) ein für dich optimales Training absolvieren. Dabei bringe ich dir die Technik des Krafttrainings bei und gebe dir Hilfestellungen, damit du in Zukunft auch selbstständig trainieren kannst. Im Online-Coaching stelle ich dir einen Trainingsplan zur Verfügung inkl. Videos der richtigen Technikausführung. Optional hast du die Möglichkeit, die Ausführung deines Trainings zu filmen und im Nachhinein Feedback von mir zu erhalten. Wenn du langfristig mit mir zusammenarbeiten möchtest, bekommst du einen Trainingsplan, den wir nach 6 Wochen anpassen und deine Fortschritte messen und besprechen. Zusätzlich haben wir in einer langfristigen Zusammenarbeit wöchentliche Check-Ins, um mögliche Herausforderungen frühzeitig zu erkennen und aus dem Weg zu räumen. Optional hast du auch die Möglichkeit, zusätzlich mein Ernährungscoaching in Anspruch zu nehmen, um das Maximum für dich herauszuholen :) ----- Du möchtest dich auf einen HYROX vorbereiten? Kein Problem! Ich helfe dir, den Einstieg zu finden, deine Technik zu verbessern und dich für dein Race fit zu machen!
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
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Ich bin soooo happy. Dank Lena bin ich schon jetzt meinem körperlichen Ziel von mehr Muskeln viel näher als ohne Lena.
Sie motiviert und hat super Tipps die ich auch direkt umsetzen kann.
Danke-Wir kennen uns sehr gut, ich habe Lena lange Zeit auf Ihrem
Lebensweg begleitet.
- Lena ist mit Herzblut dabei, wenn es darum geht ein
gesundes ausgewogenes und auch noch leckeres Gericht zu
zaubern. Sie weis genau was die verwendeten Zutaten
können.
- Ich wurde bereits mit Tips und leckeren Rezepten für eine
ausgewogene natürliche Ernährung (Clean Eating) versorgt
und freue mich jedesmal, wenn ich eines von Lenas Rezepten
nach kochen oder backen darf.
- Ich habe ebenso Ihr Können als FitnessCoach auf die Probe
gestellt und wurde fachkundig in die für mein Ziel in Frage
kommenden Übungen eingewiesen und bei Fehlhaltungen
direkt korrigiert.
- Für Ernährungsfragen und auch als PersonalCoach im
Fitnessbereich, kann ich Lena mit gutem Gewissen
weiterempfehlen. Sie nimmt sich die nötige Zeit um jede/n an
sein/Ihr Ziel zu bringen und nachhaltige Ergebnisse zu
schaffen.
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Preise
Tarif
- 100CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 499CHF
- 10 Std.: 997CHF
online
- 100CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
Details
vor Ort: Köln + 5 km bis 30 km: +10€
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