1. Unterrichtsstunde gratis
Das Profil Sefa, die Zeugnisse/Zertifikate und die Kontaktdaten wurden von unseren Experten geprüft
Sefa
- Tarif 64CHF
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Sefa seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Sefa seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
64CHF/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Pilates
Als Personal Trainer mit über 15 Jahren Erfahrung im Fitnessbereich biete ich Ihnen Unterstützung bei der Gewichtsabnahme, Gewichtszunahme und beim Muskelaufbau. Ich arbeite flexibel bei Ihnen zu Haus
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Pilates
Unterrichtsort
Über Sefa
Personal Trainer (33) aus Düsseldorf
Über 10 Jahre Berufserfahrung und 10-jährige Rugby-Karriere. Ich unterstütze dich dabei, stärker, schlanker und schmerzärmer zu werden – evidenzbasiert, sicher und alltagstauglich.
Wofür ich stehe
Strukturierte Planung, saubere Technik und nachhaltige Resultate statt Trends. Mein Schwerpunkt liegt auf Gewichtsmanagement, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung und Korrekturtraining (Haltung, Bewegungsmuster, Dysbalancen).
Erfahrung
10+ Jahre Coaching im Fitnessbereich, davon >7 Jahre bei der größten Fitnessstudio-Kette der Türkei
Betreuung von Einsteiger:innen bis Fortgeschrittenen; Athlet:innen mit Rugby-Background
Seit kurzem in Deutschland, Arbeit mit Kund:innen in NRW (Studio, Home, Outdoor)
Angebot
1:1 Personal Training (Kraft, Hypertrophie, Kondition)
Korrekturtraining & Technik-Checks (Bewegungsqualität, Haltung)
Gewichtsmanagement (Planung, Trainingssteuerung, Alltagstauglichkeit)
Online-Coaching (Video-Analyse, Wochenpläne, Progress-Monitoring)
Kleingruppen-Training (auf Anfrage)
Arbeitsweise
Individuelle Anamnese → klare Zieldefinition → periodisierte Planung
Technikfokus, progressive Überlastung, messbare Meilensteine
Alltagstaugliche Umsetzung (Beruf, Familie, Erholung)
Sprachen
Türkisch: fließend
Englisch: gut
Deutsch: im Aufbau
Standort & Betreuung
Düsseldorf (NRW) – Studio/Outdoor/Home & Online
Kontakt & Social
Instagram: (versteckte Information)
Verfügbarkeit und Kennenlerntermin auf Anfrage
Kurzversprechen
Klare Pläne, sichere Ausführung, echte Fortschritte – ohne leere Versprechen.
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
- Fortgeschrittene
- +2
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
Fortgeschrittene
Profi
Andere
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ich biete individuelle Einzeltrainings an, die auf die Bedürfnisse und Wünsche der Person abgestimmt sind und je nach Kondition des Kunden zwischen 50 und 60 Minuten dauern. Ich biete je nach Wunsch Einzel- oder Gruppenkurse online oder im Studio an.
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Bewertungen
Alle Bewertungen werden von uns gesammelt und sind zu 100% vertrauenswürdig. Sie beruhen auf tatsächlich erlebten Erfahrungen mit Sefa, da sie von seinen Schüler/innen selbst verfasst wurden.
1 Bewertung
Perfekt! Sehr professionell, motivierend und individuell angepasst. Sefa achtet extrem auf Technik, pusht einen über die eigenen Grenzen und holt wirklich das Beste aus einem heraus. Man fühlt sich jederzeit gut betreut – absolute Empfehlung!
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Preise
Tarif
- 64CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 320CHF
- 10 Std.: 595CHF
online
- 55CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
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