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Anna-Katharina
- Tarif 82CHF
- Antwortzeit 1h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Pilates
Altersgerechtes Personaltraining - mit Fokus auf gesunden Muskelaufbau, Mobilisation und Beweglichkeit. Für mehr körperliche Leichtigkeit in deinem Leben.
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Anna-Katharina eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Anna-Katharina
Hi, ich bin Anna. Als zertifizierte Fitnesstrainerin und Ernährungscoach gebe ich dir die individuelle Unterstützung, die du brauchst, damit du dich in deinem Körper wieder ganzheitlich gut, glücklich und sicher fühlst. Seit 2017 bin ich meiner Leidenschaft für Ernährung und Sport auch beruflich nachgegangen. Nach ein paar Jahren Tätigkeit im Fitnessstudio, wobei ich verschiedene Fortbildungen erfolgreich absolviert habe, arbeite ich seit 2020 als Ernährungsberaterin, Kursleitung verschiedener Sportgruppen und als Personal Trainerin. Neben Lizenzen u.a. zur Fitnesstrainerin A-Lizenz, zertifizierter Ernährungsberaterin und Pilatestrainerin, bilde ich mich auch aktuell noch weiter. In unserer Zusammenarbeit geht es komplett um dich, wie und was du aktuell machst, was du genau angehen möchtest. Wir sind alle unterschiedlich, haben andere Voraussetzungen und Herausforderungen. Da hilft kein ordinärer Plan aus dem Internet. Wenn du wirklich in die Umsetzung kommen möchtest, und dir körperliche Veränderung wünschst, ist ein individueller Plan für deine Ernährung und dein Training unabdingbar. Persönlich, mit Fachkompetenz und Herz bin ich an der Seite meiner Klientinnen und Klienten. Sofern du bereit für Veränderung bist, melde dich bei mir. Ich freue mich schon auf dich!
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ich begleite dich als Personal Trainerin und Gesundheitscoach dabei, wieder kraftvoller, beweglicher und schmerzfreier durch den Alltag zu gehen. Mein Fokus liegt auf nachhaltiger funktioneller Muskulatur und verbesserter Mobilität — ohne Schönheits-Hype im Fokus, sondern mit echtem Mehrwert für dein Leben – deinem Wohlbefinden. Für wen ist meine Betreuung geeignet? • Menschen mit Alltagsbeschwerden (Rücken, Nacken, Gelenke) • Berufstätige mit wenig Zeit, die nachhaltig fitter werden wollen • Sporteinsteiger:innen und Wiedereinsteiger:innen, die sicher und effektiv Muskulatur aufbauen möchten • Alle, die lieber funktional stark und beweglich sein wollen als nur gut auszusehen • In meinem Coaching betreue ich mitunter Frauen in der Perimenopause/Menopause. Mit vielen Jahren Erfahrung in diesem Bereich, um mit den richtigen Hebeln besser durch diese Jahre zu kommen Was ich anbiete • Individuelle Analyse: Beweglichkeit, Kraftprofil und Alltagsbelastungen werden erfasst. • Personalisierte Trainingspläne: Fokus auf Gelenkstabilität, funktionelle Kraft und Mobilität. • Alltagsnahe Übungen: Kurz, effektiv und leicht integrierbar. • Ernährungs- und Regenerations-Tipps: Praktisch, um Fortschritte zu unterstützen. • Online & vor Ort: Flexible Termine, Einzel- oder Kleingruppentraining. Was du davon hast • Mehr Energie und Belastbarkeit im Alltag • Weniger Schmerzen, bessere Haltung, mehr Bewegungsfreiheit • Stabile Muskulatur, die schützt und Leistung ermöglicht • Ein nachhaltiges Programm statt kurzfristiger Challenges – individuell für dich ausgearbeitet Ablauf & Formate • Erstgespräch (30 min): Ziele, Beschwerden, Alltag klären. • Einstiegseinheit (60 min): Beweglichkeits- und Kraftcheck, erste Übungen. • Folgetermine: 60 Minuten, je nach Ziel und Zeitplan; Trainingsplan für Zuhause. • Optional: Wöchentliche Check-Ins, Anpassung der Übungen, kurze Video-/telefonische Feedbacks. Preise & Buchung Transparente Pakete (beinhalten Rabatte) und Einzelstunden — schreib mir eine Nachricht für ein unverbindliches Erstgespräch und ein individuelles Angebot. Wenn du bereit bist, deine Gesundheit von innen aufzubauen und dauerhaft beweglicher und stärker zu werden, begleite ich dich gern. Schreib mir hier auf Superprof für ein kostenloses 15-minütiges Kennenlern-Gespräch.
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
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Durch das Ernährungscoaching habe ich ohne große Probleme mein Zielgewicht erreicht. Es war eine schöne Reise mit sympathischer Betreuung, die man auch bei Fragen einfach kontaktieren konnte.
Alles in einem top .Das Ernährungscoaching bei Anna war individuell, praxisnah und sehr professionell, dank ihrer langjährigen Erfahrung und Expertise. Durch konkrete Tipps und enger Betreuung habe ich mehr Motivation gewonnen und mit ihrer Hilfe mein Wunschgewicht erreicht.:)) Absolute Empfehlung für alle, die eine nachhaltige und realistische Ernährungsumstellung suchen!
Anna hat super Pläne für mich erstellt. Die Ernährung passt endlich gut zu mir und ich fühle mich damit richtig wohl.
Sie steht mir immer mit Rat und Tat zur Seite, falls sich Fragen oder Hürden ergeben. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen!Mehr Empfehlungen anzeigen
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Preise
Tarif
- 82CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 410CHF
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online
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Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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