Basketball Performance Training mit Profi-Spieler und Trainer individuell effektiv erfahrener Physiotherapeut fuer Spieler

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• Wie alt warst du, als du mit dem Sport begonnen hast oder den Sport für dich (wieder)entdeckt hast?

  Eigentlich treibe ich Sport, seit ich denken kann. Schon als Kind war ich immer sehr aktiv: Fußball spielen, Fahrrad fahren, laufen oder einfach draußen unterwegs sein gehörte für mich ganz selbstverständlich zum Alltag.
  
  Mit dem Basketball habe ich allerdings ungefähr im Alter von sieben Jahren angefangen. Mein älterer Bruder begann damals Basketball zu spielen. Da meine Mutter nicht die Möglichkeit hatte, uns zu zwei verschiedenen Aktivitäten zu bringen, bin ich schließlich seinem Weg gefolgt und habe ebenfalls mit Basketball angefangen. Was damals eher durch Zufall begann, wurde später zu einem ganz wichtigen Teil meines Lebens.

• Was sind deine Lieblingssportarten? Und welche Sportarten würdest du gerne ausprobieren?

  Meine absolute Lieblingssportart ist natürlich Basketball. Das ist die Sportart, der ich bisher am meisten Zeit gewidmet habe und die mich sowohl auf als auch neben dem Spielfeld am meisten geprägt hat.
  
  Im Moment habe ich durch meinen eigenen Sport und meine Arbeit nicht besonders viel Zeit, um neue Hobbys auszuprobieren. In Zukunft würde ich aber gerne einmal eine Rückschlagsportart wie Tennis oder Padel ausprobieren.
  
  Außerdem gibt es etwas, das zwar kein Sport ist, das ich aber sehr gerne irgendwann lernen würde: ein Musikinstrument zu spielen.

• Bring uns dazu, unsere Sportkleidung anzuziehen, und erzähl uns, wie Sport uns im Alltag hilft!

  Für mich ist Sport eine der unterhaltsamsten und spannendsten Möglichkeiten, körperlich aktiv zu bleiben. Und genau diese Bewegung ist etwas, das uns heute besonders fehlt.
  
  Unsere Gesellschaft hat sich enorm weiterentwickelt, aber gleichzeitig sind wir immer sesshafter geworden. Wir verbringen viele Stunden im Sitzen, vor dem Computer oder am Handy, obwohl unser Körper eigentlich dafür gemacht ist, sich zu bewegen.
  
  Sport hilft uns dabei, Krankheiten vorzubeugen und unsere körperliche Gesundheit zu erhalten. Aber seine Vorteile gehen noch viel weiter. Bewegung wirkt sich auch positiv auf unsere mentale Gesundheit aus, hilft uns dabei, Stress abzubauen, und ermöglicht uns, soziale Kontakte und Beziehungen aufzubauen.
  
  Deshalb sollte Sport meiner Meinung nach nicht einfach als eine Pflicht gesehen werden, um fit zu bleiben, sondern als ein Werkzeug, das uns dabei hilft, besser und gesünder zu leben.

• Welche sportliche Leistung hat dich am meisten geprägt oder inspiriert? Oder wann hast du dich besonders angestrengt?

  Was mich besonders geprägt hat, war der gesamte Weg, den ich als Basketballspieler gegangen bin, und die Möglichkeit, über viele Jahre auf einem hohen sportlichen Niveau zu trainieren und zu spielen.
  
  Der Sport hat mir beigebracht, dass Erfolge nicht von heute auf morgen entstehen. Es gibt Phasen, in denen alles gut läuft, aber auch schwierige Zeiten, Verletzungen und Momente, in denen man an sich selbst zweifelt. Gerade diese Situationen sind es, die einen persönlich wachsen lassen.
  
  Für mich bedeutet maximale Anstrengung deshalb nicht nur, mehr zu trainieren, wenn alles gut läuft. Es bedeutet vor allem, auch dann weiterzuarbeiten, wenn die Umstände schwierig sind, und weiterhin an den eigenen Weg und den eigenen Prozess zu glauben.

• Was war bisher dein größter sportlicher Erfolg?

  Meinen größten Erfolg würde ich nicht nur an einem bestimmten Ergebnis, einem Titel oder einer einzelnen Saison festmachen.
  
  Für mich besteht der größte Erfolg darin, dass ich meine Leidenschaft für den Sport zu einem wichtigen Teil meines Lebens machen konnte.
  
  Ich hatte die Möglichkeit, auf einem sehr hohen Niveau Basketball zu spielen, über viele Jahre mit professionellen Zielen zu trainieren und gleichzeitig eine Ausbildung zum Physiotherapeuten zu absolvieren und mich auch beruflich im Sport weiterzuentwickeln.
  
  Diese Erfahrungen haben mir ermöglicht, den Sport aus verschiedenen Perspektiven kennenzulernen: als Spieler, als Physiotherapeut und als Trainer.

• Mit welchem Profisportler würdest du gerne ein paar Runden laufen? Und welche Fragen würdest du ihm stellen?

  Ganz klar: Manu Ginóbili.
  
  Er war für mich immer ein besonderer Spieler, weil seine Stärke nicht nur in seinen körperlichen Fähigkeiten lag. Seine Spielintelligenz, Kreativität, Mentalität und seine Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, die andere Spieler nicht gesehen haben, haben ihn für mich besonders gemacht.
  
  Wenn ich nach dem Training die Möglichkeit hätte, mit ihm zu sprechen, würde ich ihn wahrscheinlich fragen, wie er es geschafft hat, über so viele Jahre diese unglaubliche Wettbewerbsmentalität aufrechtzuerhalten und wie er mit schwierigen Momenten und Rückschlägen umgegangen ist.

• Wie motivierst du einen Schüler, auch bei größter körperlicher Anstrengung weiterzumachen und sein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren?

  Zunächst würde ich ihm vermitteln, dass der Weg nicht immer einfach sein wird. Es wird Tage geben, an denen das Training schwerfällt, an denen die Motivation fehlt oder an denen die Ergebnisse nicht so sind, wie man sie sich vorgestellt hat.
  
  Aber genau in diesen Momenten entsteht Fortschritt.
  
  Ich glaube außerdem, dass man sich bewusst machen sollte, in welcher Lebensphase man sich befindet. Gerade wenn man jung ist, besitzt der Körper normalerweise eine große Fähigkeit, sich anzupassen und Belastungen zu bewältigen. Diese Zeit sollte man nutzen, um gute Gewohnheiten zu entwickeln und sein eigenes Potenzial auszuschöpfen.
  
  Als Trainer möchte ich deshalb nicht einfach sagen, dass jemand sich mehr anstrengen muss. Ich möchte ihm helfen zu verstehen, warum er diese Anstrengung auf sich nimmt, und ihn auf dem Weg begleiten, damit er seine eigenen Fortschritte erkennen kann.

• Kurz gesagt: Was macht dich zum Superathleten – oder zum Superprof?

  Ich glaube, was mich besonders auszeichnet, ist die Kombination meiner verschiedenen Erfahrungen.
  
  Ich habe den Sport selbst als Athlet erlebt, gleichzeitig aber auch aus der professionellen Perspektive als Physiotherapeut und Trainer kennengelernt. Außerdem habe ich in unterschiedlichen Umfeldern gelebt und gearbeitet und mit Menschen aus verschiedenen Kulturen zusammengelebt und gearbeitet. Das hat mir eine sehr offene und vielseitige Perspektive gegeben.
  
  Deshalb versuche ich auch beim Unterrichten, nicht jedem Menschen dieselbe Methode aufzuzwingen. Jeder Mensch ist anders und braucht eine individuelle Art zu lernen, zu trainieren und Fortschritte zu machen.
  
  Ich glaube, meine größte Stärke ist genau das: mich auf die Person vor mir einzustellen, ihre individuellen Bedürfnisse zu verstehen und den besten Weg zu finden, sie dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen.