1. Unterrichtsstunde gratis
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Anastasia
- Tarif 56CHF
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen7
Anzahl der Schüler, die Anastasia seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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56CHF/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Coach und Kaderathletin im Kraftdreikampf (Powerlifting) mit langjähriger Wettkampferfahrung sowohl national wie auch international, Ernährungsberaterin und ausgebildete Kampfrichterin
- Personal Training
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- Muskelaufbau
Unterrichtsort
Über Anastasia
Ich bin Anastasia, 31 Jahre alt und habe vor 13 Jahren zum ersten Mal das Fitnessstudio betreten. Seitdem ist Krafttraining zu einer großen Leidenschaft geworden und vor etwa 5 Jahren habe ich meinen ersten Wettkampf im Kraftdreikampf gemacht.
Ich bin 2-fache Deutsche Meisterin und Kaderathletin im Kraftdreikampf. Seit 2022 bin ich im Nationalkader und vertrete Deutschland bei internationalen Wettkämpfen.
In den letzten Jahren habe ich viel Wettkampferfahrung gesammelt und konnte bereits sowohl Neueinsteigern wie auch fortgeschritten Athleten bei ihren Zielen verhelfen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
- Autoregulierte Trainingsplanung fortschreitend angepasst an die regenerativen Kapazitäten und der sportspezifischen Entwicklung
- Wöchentliche Planung der Trainingseinheiten (Excel/Drive)
- Monitoring und Analyse der Trainingseinheiten (What’s App oder live)
- Monatliche Besprechung, Beratung und Evaluierung (MS Team, telefonisch oder live)
- Hilfestellung bei der Ernährung
- Supplement/NEM Empfehlung
- Wettkampfvorbereitung
* Bei Bedarf angepasst an den weiblichen Zyklus
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Bewertungen
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1 Bewertung
Perfekt! Sehr fundiertes Wissen, und Anastasia kann auch gut erklären.
- Marcel war sehr motiviert und konnte schnell neue Übungen erlernen!Antwort von Anastasia :
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Preise
Tarif
- 56CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 278CHF
- 10 Std.: 556CHF
online
- 56CHF/h
Gratis-Unterricht
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