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Sarah
- Tarif 41CHF
- Antwortzeit 1h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Fitness
Coaching für mentale Stärke, innere Ruhe, Selbstvertrauen, Gelassenheit, Balance und persönliche Entwicklung“
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Unterrichtsort
Über Sarah
Hallo Ich bin Sarah, 32 Jahre alt, ausgebildete Mentaltrainerin (Lizenz 2025), arbeite im Kindergarten und mache aktuell die Ausbildung zur Ernährungsberaterin. Dort erlebe ich jeden Tag, wie wichtig innere Stärke, Empathie und Vertrauen sind – für Kinder wie auch für Erwachsene. In meiner Freizeit verbringe ich gerne Zeit in der Natur und mit meinem Hund, wo ich Ruhe und neue Energie finde. Zum Mentaltraining kam ich nicht über Bücher, sondern durch eigene Erfahrungen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, voller Zweifel, Druck und Sorgen zu sein – und wie befreiend es ist, neue Stärke zu entwickeln. Heute bedeutet mentale Stärke für mich: wieder aufzustehen, auch wenn das Leben uns stolpern lässt. Mit Herz, Geduld und Verständnis begleite ich dich dabei, Klarheit zu finden, Vertrauen in dich aufzubauen und dein Leben mutiger, leichter und gelassener zu gestalten.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mein Unterricht basiert auf Empathie, aktivem Zuhören und alltagstauglichen Methoden aus Mentaltraining, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung. Eine Stunde beginnt meist mit einem kurzen Gespräch über deine aktuelle Situation. Danach arbeiten wir mit Übungen wie Atemtechniken, Reflexionsfragen, Mentalreisen oder Visualisierungen. Wichtig ist mir, dass du dich frei öffnen kannst und wir Lösungen finden, die zu dir passen. Mein Unterricht richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, die Stress abbauen, Selbstvertrauen stärken, Ziele klarer sehen oder mehr Gelassenheit in ihr Leben bringen möchten.
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Preise
Tarif
- 41CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 205CHF
- 10 Std.: 410CHF
online
- 41CHF/h
Gratis-Unterricht
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