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Sonja
- Tarif 64CHF
- Antwortzeit 1h
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- Personal Training
- Krafttraining
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- Fitness
Dipl. Gesundheits- & Personaltrainerin. Ehemalige Leistungssportlerin mit jahrelanger Erfahrung im Fitnessbereich. Muskelaufbau | Ernährung | Prävention
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Unterrichtsort
Über Sonja
Sport, Gesundheit und Performance haben mich schon immer begeistert – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Durch meine Ausbildung zur diplomierten Personal- und Gesundheitstrainerin habe ich gelernt, wie stark gezieltes Training, Ernährung und Regeneration unsere Lebensqualität beeinflussen können.
Mir ist wichtig, Menschen nachhaltig zu unterstützen und ihnen zu zeigen, dass Fitness kein kurzfristiger Zwang sein muss, sondern etwas, das den Alltag langfristig verbessert und stärkt.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Diplomierte Personal & Gesundheitstrainerin mit Fokus auf nachhaltige Performance, Körpergefühl und langfristige Ergebnisse.
Ich unterstütze dich dabei, stärker, fitter und energiegeladener zu werden – ohne Crash-Diäten oder unrealistische Trainingspläne.
Mein Ansatz verbindet Training, Ernährung, Mobility und Regeneration, damit Fitness auch wirklich in deinen Alltag passt. Besonders wichtig ist mir individuelle Betreuung: egal ob Muskelaufbau, Fettverlust, mehr Energie im stressigen Berufsalltag oder einfach ein gesünderer Lebensstil.
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
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Sonja hat Zeit genommen, meine Ziele, meinen Alltag und meine körperlichen Voraussetzungen genau zu analysieren. Das Training war sehr gut abgestimmt. Die Übungen wurden professionell und mit viel Know-how erklärt. Ich habe mich sofort gut aufgehoben gefühlt.
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Preise
Tarif
- 64CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 320CHF
- 10 Std.: 640CHF
online
- 64CHF/h
Gratis-Unterricht
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