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Elena
- Tarif 33CHF
- Antwortzeit 24h
-
Schüler:innen3
Anzahl der Schüler, die Elena seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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33CHF/h
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Diese Lehrperson ist leider nicht verfügbar
- Gesang
Durchfuehrung von Gruppen-, Individual- und Spezial-Yogaprogrammen. Mit Asana- und Pranayama-Praxis. Zertifizierte Lehererin.
- Gesang
Unterrichtsort
Über Elena
Mein Name ist Elena. Ich bin Yogalehrerin und Yogatherapeutin und gebe Online-Unterricht in Deutsch und Russisch. Meine Lektionen umfassen das Erlernen von Asanas, Pranayama, Meditationspraktiken und Yogotherapie. Die Praktiken basieren auf einer detaillierten Arbeit und einem individuellen Ansatz für jeden Schüler, immer unter der Berücksichtigung der körperlichen Fitness und der Möglichkeiten. Alles selbstverständlich unter grosser Beachtung der Sicherheit und Vermeidung von Schmerzen und Verletzungen.
Für mich hat die Detailarbeit und die individuelle Betreuung meiner Schüler Priorität. Die angewendenen Techniken werden unter Berücksichtigung der körperlichen Fitness und der Möglichkeiten des Schülers ausgewählt und angepasst. Während des Trainings wird der Körper nicht nur stärker und flexibler, sondern auch symmetrischer und ausgeglichener. Schritt für Schritt werden Veränderungen auf tieferen mentalen Ebenen zu erfolgen. Der psychoemotionale Zustand wird ausgeglichener. Regelmäßige Praxis trägt dazu bei, eine Vielzahl von Zielen zu erreichen, von der Verbesserung der Gesundheit und des Aussehens bis zur harmonischen Entwicklung der Person im Allgemeinen.
Es ist mir immer wichtig zu verstehen, warum wir bestimmte Asanas machen, warum wir sie in einer bestimmten Reihenfolge machen sollten und welchen Einfluss die Atmung dabei hat .
Das Studium der Anatomie und Physiologie hilft mir, die Zusammenhänge unseres Geistes mit unserem Körper tiefer zu erkennen. Ich denke, dass es das Verständnis und Bewusstsein für diese Verbindungen im Körper und die daraus resultierende Chemie ist, die 80% des Erfolgs ausmacht.
Yoga bringt Körper und Geist zu einer grossen, starken Einheit zusammen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Steigere dein Wohlbefinden.
Förderung der Beweglichkeit, Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Körperhaltung, Korrrektur von Verschiebungen, Hilfe bei Rücken- und Nackenschmerzen, lösen von Blockaden, Stressreduktion und vieles mehr.
Ideal für Anfänger und Senioren. Das Angebotene Yoga beinhalten viele einfache Körperstellungen mit Hilfsmitteln. Die meisten Übungen werden Gelenkschonend im Sitzen oder Liegen durchgeführt.
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Preise
Tarif
- 33CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 165CHF
- 10 Std.: 330CHF
online
- 33CHF/h
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