1. Unterrichtsstunde gratis
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Armor
- Tarif 130CHF
- Antwortzeit 1h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Fitness
Effektiver Muskelaufbau mit System – Personal Training mit Fokus auf saubere Technik und Mind-Muscle-Connection.
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Unterrichtsort
-
Bei Armor in: Basel
- online
-
bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 10 km von Basel
-
Über Armor
Du suchst ein Training, das nicht nur funktioniert, sondern dich wirklich weiterbringt – körperlich und mental? Dann bist du bei mir genau richtig.
Ich bin seit über 15 Jahren im Kraft- und Fitnesstraining aktiv und habe in dieser Zeit alles ausprobiert: verschiedenste Methoden, Trainingssysteme, Erfolge – aber auch Fehler und Verletzungen. Genau deshalb weiss ich heute, was wirklich funktioniert – und was nicht. Mein Ziel ist es, dir genau diesen Weg zu ersparen.
Kein Zeitverlust, keine unnötigen Umwege, keine teuren Fehler – sondern effektives, sauberes und nachhaltiges Training, das dich stark macht und dich deinem Ziel Schritt für Schritt näherbringt.
Warum mein Training anders ist
Ich nehme mir Zeit für jeden Menschen, denn jeder Körper ist einzigartig – in Form, Beweglichkeit, Kraft und Mindset.
Ich passe mein Training individuell an dich an und verbinde praxisnahes Wissen mit präziser Anleitung.
Das bedeutet konkret:
– Ich erkläre dir, wie dein Körper funktioniert.
– Ich zeige dir, wie du ihn gezielt trainierst.
– Du spürst sofort, wie du Kontrolle über deine Muskeln bekommst.
Mein Fokus liegt auf:
– Muskelaufbau mit gezielter Muscle-Mind-Connection
– Kraftsteigerung mit technischer Präzision
– effizientem Training mit Full Range of Motion
Das Training ist intensiv, aber motivierend – du wirst schnell merken, dass sich der Einsatz lohnt.
Wo & wie wir trainieren
Hauptsächlich im Fitnessstudio deiner Wahl (dort, wo du bereits Mitglied bist)
Auch Outdoor möglich, je nach Zielsetzung und Wunsch
Ich richte mich flexibel nach deinem Umfeld – Hauptsache, wir können konzentriert und wirkungsvoll trainieren.
Für wen ist mein Training geeignet?
Für alle, die wirklich etwas verändern wollen – unabhängig von Alter oder Erfahrungsstand.
Ob du ganz am Anfang stehst oder schon Erfahrung mitbringst:
Ich begleite dich vom ersten Schritt an bis zu deinem persönlichen Erfolg – mit Herzblut, Verstand und Leidenschaft für diesen Sport.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dir zu zeigen, was in dir steckt!
Lass uns gemeinsam deinen Körper und dein Mindset auf das nächste Level bringen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Individuell. Effektiv. Mit voller Muskelkontrolle.
Ich habe unzählige Methoden ausprobiert, Fehler gemacht, Verletzungen überstanden – damit ihr sie heute nicht mehr machen müsst und ich euch von Zeitverschwendung, Schmerzen und Frust bewahren kann und euch den schnellsten, effektivsten und gleichzeitig den gesündesten Weg zeigen kann – ohne Umwege.
Mein Ziel ist es, euch dabei zu helfen, diesen Sport nicht nur zu verstehen, sondern zu eurem Lifestyle zu machen.
Meine Trainingsphilosophie: Effective Wiederholungen + Muscle-Mind-Connection
Ich arbeite mit einer klaren Methode:
- Technisch sauberes Training
- Full Range of Motion
- Muskel gezielt spüren & kontrollieren lernen
- Zeitsparend mit 100% Power
Dabei steht immer die Verbindung von Theorie und Praxis im Mittelpunkt:
Meine Erfahrung zeigt, dass viele Menschen trainieren ohne den Muskel jemals richtig gespürt zu haben und verletzen sich dann häufig. Ich erkläre dir nicht nur, was du tun sollst – du spürst direkt, wie es sich richtig anfühlt. Nur so entsteht echte Kontrolle über deine Muskulatur.
Das Ziel: Du lernst, deinen Körper zu beherrschen, Verletzungen zu vermeiden und gezielt Muskeln aufzubauen.
Typischer Ablauf einer Trainingsstunde:
Ziel- & Standortbestimmung: Wo stehst du? Wo willst du hin?
Angepasstes Warm-up mit Fokus auf Mobilität & Aktivierung
Technikorientiertes Haupttraining:
– ich zeige dir jede Übung
– erkläre die Zielmuskulatur
– korrigiere live
– bringe dir die Mind-Muscle-Connection bei
– Nachbrenner / Finisher (je nach Ziel: Kraft, Ausdauer, Pumpe)
– Kurzanalyse & Tipps für die eigene Umsetzung
Was macht mich besonders als Coach?
Ich nehme mir Zeit für dich.
Jeder Körper ist anders – und ich passe mein Training an dich an.
Ich gebe mein Wissen offen, transparent und direkt weiter.
Ich helfe dir, die Verbindung zu deinem Körper aufzubauen – mental wie physisch.
Ich bin erreichbar – auch ausserhalb der Trainingszeit für Fragen, Tipps & Motivation.
Du wirst schnell merken: Mein Training ist intensiv, fordernd – aber gleichzeitig motivierend und wirkungsvoll.
Und das Beste: Du wirst dein Ziel nicht nur erreichen, sondern auch halten.
Wo findet das Training statt?
Hauptsächlich im Gym – am besten im Fitnessstudio, in dem du bereits angemeldet bist
Outdoor-Training ist ebenfalls möglich, je nach Ziel und Vorlieben
Ich richte mich nach deinen Möglichkeiten – das Wichtigste ist, dass wir effektiv arbeiten können.
Für wen ist das Training geeignet?
Egal ob:
Anfänger: die noch nie im Gym waren
Wiedereinsteiger: nach Verletzung oder längerer Pause
Fortgeschrittene: die ihre Technik, Kontrolle oder Muskelmasse verbessern wollen
Ich unterrichte alle Levels, mit Feingefühl und Erfahrung – und helfe dir, aus dem Training einen festen Bestandteil deines Lebens zu machen.
Denn ein gesunder, starker Körper ist kein Luxus, sondern eine Grundvoraussetzung für ein gutes Leben – körperlich, mental und emotional.
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Preise
Tarif
- 130CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 650CHF
- 10 Std.: 1300CHF
online
- 130CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
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