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Daniel
- Tarif 74CHF
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Daniel seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
Anzahl der Schüler, die Daniel seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
74CHF/h
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- Personal Training
Effektives Lauf- & Triathlontraining mit erfahrenem Coach in Hamburg | Persönliche und individuelle Betreuung und Trainingsplanung inklusive Sporternährung.
- Personal Training
Unterrichtsort
Über Daniel
Ich bin Sportwissenschaftler, zertifizierter Ernährungsberater und erfahrener Lauf- sowie Triathloncoach. Mit meinem wissenschaftlichen Hintergrund und über 15 Jahren eigener Erfahrung im Laufsport und Triathlon verbinde ich fundiertes Wissen aus Trainingslehre, Leistungsdiagnostik und Sporternährung zu einem ganzheitlichen Coaching-Ansatz. Mein Schwerpunkt liegt auf der Erstellung individuell angepasster Trainingspläne, die nicht nur die sportliche Entwicklung, sondern auch persönliche Lebensumstände berücksichtigen. Ich steuere dein Training so, dass Belastung, Regeneration und Ernährung optimal aufeinander abgestimmt sind – mit dem Ziel, deine Leistung nachhaltig zu verbessern. Mein Ansatz basiert auf bewährten wissenschaftlichen Methoden, die ich flexibel an deinen Fortschritt, deine Belastungstoleranz und deine persönlichen Ziele anpasse. Als leidenschaftlicher Läufer habe ich selbst alle Distanzen von 5 km bis Marathon absolviert und bringe meine Erfahrung als aktiver Athlet in mein Coaching ein. Auch im Triathlon bin ich zuhause und weiß, wie man das Training effizient gestaltet, um Fortschritte zu erzielen. Mein Coaching richtet sich an Läufer und Triathleten aller Leistungsniveaus – vom Einsteiger bis zum ambitionierten Athleten. Ob du strukturiert in den Laufsport einsteigen, deine Lauftechnik optimieren oder dich gezielt auf einen Wettkampf vorbereiten möchtest – ich unterstütze dich mit einer klaren, praxisnahen und individuell abgestimmten Trainingsstrategie. Zusätzlich biete ich auf Wunsch ergänzende Personal-Training-Einheiten an, um gezielt an Technik, Laufökonomie oder spezifischen Schwächen zu arbeiten. Mein Ziel ist es, dich nicht nur mit einem optimalen Trainingsplan zu begleiten, sondern auch mit meinem Wissen und meiner Erfahrung zu motivieren und langfristig zu besseren Ergebnissen zu führen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mein Coaching richtet sich an Läufer und Triathleten aller Leistungsstufen, die mit einem strukturierten, individuellen Trainingsplan ihre Leistung verbessern möchten. Mein Fokus liegt darauf, Trainingspläne zu erstellen, die sich nicht nur an der sportlichen Entwicklung, sondern auch an der Lebensrealität meiner Athleten orientieren. Ich passe die Inhalte dynamisch an Fortschritte, Wettkampfziele und individuelle Rahmenbedingungen wie Beruf, Familie und Regenerationszeiten an. Mein Ansatz: Wissenschaftlich fundiert, individuell angepasst und praxisnah. Jeder Trainingsplan basiert auf bewährten Methoden der Trainingswissenschaft und wird gezielt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Dabei berücksichtige ich: Dein aktuelles Leistungsniveau und deine langfristigen Ziele, den optimalen Mix aus Intensität, Umfang und Regeneration, deine individuellen Stärken, Schwächen und Entwicklungspotenziale, die Integration des Trainings in deinen Alltag, um eine nachhaltige Leistungssteigerung zu ermöglichen. Ablauf und Betreuung: Mein Coaching beinhaltet eine kontinuierliche Anpassung des Trainingsplans basierend auf deiner Trainingsentwicklung, deinen Rückmeldungen und relevanten Leistungsdaten. Je nach Bedarf stehe ich für regelmäßige Analysen, Rücksprachen und Anpassungen zur Verfügung, um den Trainingsprozess optimal zu steuern. Personal Training biete ich ergänzend an, um gezielt an Technik, Laufökonomie oder spezifischen Schwächen zu arbeiten. Diese Einheiten sind optional und dienen als wertvolle Ergänzung zum strukturierten Plan. Für wen ist mein Coaching geeignet? Läufer und Triathleten, die einen individuell angepassten Trainingsplan suchen, der sich flexibel in ihren Alltag integrieren lässt, Sportler aller Leistungsniveaus, die gezielt auf einen Wettkampf hinarbeiten oder ihr Training effektiver gestalten möchten, Athleten, die mit strukturierter Trainingssteuerung langfristige Fortschritte erzielen wollen. Mit einer durchdachten Planung, regelmäßiger Anpassung und einer auf deine persönliche Situation abgestimmten Betreuung unterstütze ich dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten.
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Preise
Tarif
- 74CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 346CHF
- 10 Std.: 648CHF
online
- 74CHF/h
Anfahrtskosten
- + 15CHF CHF
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