Jonas - Lehrkraft für Personal Training - Dahme
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Jonas - Lehrkraft für Personal Training - Dahme

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Jonas

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Jonas - Lehrkraft für Personal Training - Dahme
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  • Personal Training
  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Calisthenics

Egal ob 30 oder 40 – ich helfe dir, Fett abzubauen, Muskeln aufzubauen und dich besser zu fühlen.

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Jonas eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.

Über Jonas

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es ist, neben der Arbeit auch noch auf die eigene Figur zu achten. Als ich auf die 40 zuging, habe ich gemerkt, dass ich nicht mehr alles essen kann und Trainingsmethoden von früher im stressigen Alltag nicht mehr funktionieren. Das war der Grund, warum ich Fitnesstrainer und Ernährungsberater geworden bin. Ich möchte Menschen, die viel in ihrem Leben leisten, zeigen, dass ein fitter Körper und ein voller Terminkalender zusammenpassen. Mir geht es nicht um unrealistische Pläne, sondern um einen klaren Weg, der auf Fakten basiert und sich im echten Leben auch wirklich umsetzen lässt.

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Über den Unterricht

  • Anfänger
  • Grundkenntnisse
  • Fortgeschrittene
  • Niveau :

    Anfänger

    Grundkenntnisse

    Fortgeschrittene

  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Deutsch

Es ist oft schwer, Sport und gesundes Essen im stressigen Arbeitsalltag unterzubringen. Statt komplizierter Diäten oder ewigem Ausdauertraining schauen wir uns an, was im Alltag wirklich funktioniert. Mein Ansatz konzentriert sich auf eine Ernährung ohne Verbote, minimalistisches Krafttraining und eine regelmäßige Begleitung, damit du auch wirklich dranbleibst. Wir lassen den unnötigen Kram weg und sorgen dafür, dass du dich nicht jeden Tag aufs Neue den Kopf zerbrechen musst. So entsteht eine Routine, die sich leicht durchhalten lässt, um die eigenen körperlichen Ziele direkt und ohne Umwege zu erreichen. Lass mich dir helfen, deine beste Form deines Lebens zu erreichen!

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Preise

Tarif

  • 88CHF

Paketpreise

  • 5 Std.: 438CHF
  • 10 Std.: 876CHF

online

  • 88CHF/h

Gratis-Unterricht

Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.

  • 30min

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