1. Unterrichtsstunde gratis
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Katja
- Tarif 47CHF
- Antwortzeit 1h
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- Ballett
- Klassischer Tanz
Ehemalige Profi-Balletttänzerin bietet individuellen Online-Ballettunterricht für Erwachsene - Einstieg oder Wiedereinstieg und gezielte Technikverbesserung
- Ballett
- Klassischer Tanz
Unterrichtsort
Über Katja
Ich habe meine Ballettausbildung in Deutschland, Russland und Frankreich absolviert und habe anschließend rund fünf Jahre professionell auf europäischen Bühnen getanzt. Zusätzlich bin ich zertifizierte GYROKINESIS-, Pilates- und GYROTONIC-Trainerin (Level 1). Dieses Wissen über funktionelle Bewegung und gelenkschonendes Arbeiten fließt in meinen Ballettunterricht ein. Mein Anspruch ist präzise Technik, aber ohne den Drill, den viele aus früheren Ballettschulen kennen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Ballett ist nicht nur etwas für Kinder oder Profis. Im Einzelunterricht passe ich jede Stunde an deinen Körper, dein Niveau und dein Ziel an. Das kann der erste Kontakt mit Ballett sein, der Wiedereinstieg nach Jahren oder die Arbeit an einem konkreten Technikproblem.
Eine typische Stunde folgt dem klassischen Aufbau:
Zuerst kommt ein gezieltes Aufwärmen mit Fokus auf Fußarbeit, Aufrichtung und Rumpfstabilität. Danach folgt Barre-Arbeit: Pliés, Tendus, Jetés, Ronds de jambe, Développés und Port de bras. Anschließend gibt es angepasste Centre-Übungen wie Adagio, Balancen und, je nach Niveau, kleine Sprünge und Drehungen. Zum Abschluss wird gedehnt und die Mobilität verbessert.
Ich achte besonders auf saubere Ausrichtung von Becken, Knien und Füßen. Ein forcierter Turnout ist eine der häufigsten Ursachen für Überlastung, und genau das vermeiden wir. Du bekommst konkrete Korrekturen in Echtzeit und auf Wunsch kurze Übungen für zwischen den Stunden.
Was du brauchst: etwa 2 × 2 m freie Fläche, eine stabile Stuhllehne oder Fensterbank als Barre, Socken oder Ballettschläppchen und eine Kamera, die deinen ganzen Körper zeigt.
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Preise
Tarif
- 47CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 235CHF
- 10 Std.: 470CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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