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Katha
- Tarif 19CHF
- Antwortzeit 1h
19CHF/h
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- Yoga
- Hatha-Yoga
Entspannungspädagogin / Yogalehrerin unterrichtet Methoden zur Steigerung des Wohlbefindens, insbesondere bei Stress und Ängsten
- Yoga
- Hatha-Yoga
Unterrichtsort
Über Katha
* Diplom-Pädagogin (Studium der Erziehungswissenschaft mit Schwerpunkt Sozialpädagogik)
* Zusatzausbildung als Entspannungspädagogin, Kursleiterin für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Resilienz
* Zusatzausbildung als Prüfungsvorbereitungstrainerin
* Zusatzausbildung als Bellicon-Health-Trainerin für gesundheitsorientiertes Training auf dem Rebounder
* Ausbildung zur Yogalehrerin (2. Ausbildungsjahr) im Hatha-Yoga
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Als gelernte Entspannungspädagogin und angehende Yogalehrerin (im 2. Ausbildungsjahr) sind meine Stunden auf die Balance von Anspannung und Entspannung ausgerichtet. Ich habe als Entspannungspädagogin verschiedene Methoden erlernt, die helfen können, dein Wohlbefinden merklich zu steigern (wie etwa Meditation, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, aber auch Resilienztraining). Gern zeige ich dir Techniken, die zu dir und deiner Situation passen, und übe sie mit dir ein.
In erster Linie biete ich in meinen Yogastunden Hatha-Yoga, der aber auch mal Flows enthält und mal vom Yin Yoga beeinflusst ist. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und ein achtsamer Umgang mit allen drei Ebenen sind mir dabei wichtig.
Sehr gern arbeite ich mit dir an deinem aktuellen "Herzensthema", ob das nun berufliche Überlastung, Liebeskummer, Prüfungsangst oder eine andere Form von Stress ist. Meine Stunden passe ich individuell an deine Bedürfnisse an.
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Preise
Tarif
- 19CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 93CHF
- 10 Std.: 186CHF
online
- 19CHF/h
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