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Claudia
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Entspannungstraining- Stressbewältigung - Achtsamkeitstraining-: vom Kopf in den Körper! Ressourcenorientierte und achtsame Begleitung bei Anspannung und Stress. Deine Körperintelligenz nutzen.
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Unterrichtsort
Über Claudia
Hallo, ich bin Claudia. Ich bringe mit großer Begeisterung seit über 20 Jahren als Tanz- und Bewegungspädagogin Menschen in Bewegung. Trainings und Unterrichtsfächer wie Moderner Tanz, Klassischer Tanz, Zeitgenössischer Tanz, Tanzimprovisation, kreative Bewegungsgestaltung und die Vermittlung von Bewegungsentwicklung und Reflexintegration, Qi Gong und Achtsamkeit, gehören seit vielen Jahren zu meiner täglichen Arbeit . Ich habe Tanz, Vermittlung, Forschung und Künstlerische Praxis an der Deutschen Sporthochschule in Köln studiert, bin ausgebildete und zertifizierte Trainerin für Bewegungsevolution (Bewegungsentwicklung und Reflexintegration), Medizinische Qi Gong Trainerin (i.A.), Bildungsreferentin und Lehrerin für Naturmeditation & Achtsamkeit. Ich betrachte unseren Körper als eine wundervolle Quelle von Wissen, Weisheit und ressourcenorientierter Informationen. Unsere körpereigenen Signale und Empfindungen bewusst wahrzunehmen und zu verstehen hilft uns dabei, uns selbst zu erfahren und uns selbst besser regulieren zu können. So können wir den Körper als Ressource für Veränderung und Wachstum nutzen. Diese wundervolle Ressource ist die Basis meiner Arbeit in all meinen Trainings, Kursen und 1:1 Begleitungen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Fühlst du dich oft angespannt? Möchtest du innerlich zur Ruhe kommen, aber weißt nicht wie? Sehnst du dich nach innerer und äußerer Balance und körperlichem Wohlbefinden? Ich biete individuelle Prozessbegleitung für Menschen an, die ihre individuellen Anspannungs- und Stressmuster erkennen, verstehen und lösen, das Nervensystem in Balance bringen und darüber hinaus das eigene körperliche Wohlbefinden steigern möchten. Ich unterstütze dich sowohl mit meiner Präsenz und aufmerksamem Zuhören, als auch mit Atem- und Körperübungen aus somatischer Arbeit, Embodiment, der Reflexintegration, des Qi Gong und der Achtsamkeit. Ich unterrichte Körperwahrnehmung, Bewegung, Tanz und Qigong und baue meinen Unterricht auf der Grundlage von Bewegungsentwicklung, somatischem Lernen und der Polyvagaltheorie auf.
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Preise
Tarif
- 60CHF
Paketpreise
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