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Lena
- Tarif 80CHF
- Antwortzeit 1h
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Fitter, ausgeglichener und selbstbewusster durchs Leben gehen! Personal Training bei Fitness First oder outdoor
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Über Lena
Als Kostümbildnerin für Film & Fernsehen weiß ich, was es bedeutet, neben der Familie einen anstrengenden Job mit langen Arbeitszeiten zu haben. Müdigkeit & Stress sind vorprogrammiert. Darüber hinaus habe ich Neurodermitis, Endometriose und Knieprobleme. Nach mehreren OPs & 2 Jahren chronischer Schmerzen habe ich beschlossen, die Kontrolle über meinen Körper zurückzugewinnen und bin dank des Sports mittlerweile nicht nur beschwerdefrei, sondern auch fitter als je zuvor. Aus einer Notwendigkeit wurde eine Leidenschaft, aus einer Leidenschaft eine neue Profession! Meine Motivation ist es, meine Leidenschaft an mehr Menschen weiterzugeben und sie auf den Weg zu mehr Lebensqualität und Zufriedenheit zu begleiten. Sport ist nicht nur gesund, sondern macht Spaß. Mit Empathie, Kreativität und abwechslungsreichem Training würde ich dich gerne auf deinem Weg begleiten und dich davon überzeugen, dass Sport so viel mehr ist als eine Notwendigkeit. Sport ist für mich eine Leidenschaft geworden. Ich trainiere selbst sehr gerne, oft und intensiv. Aber vor allen Dingen ist es für mich ein „Reset-Knopf“, der den Kopf frei macht. Eine Möglichkeit, die mich entspannter, schmerzfreier, zufriedener, stressresistenter und krankheitsunanfälliger werden lässt. Auch ich habe meine Reise mit einem Personal Trainer begonnen und recht schnell bemerkt, was der Unterschied ist, unter Anleitung zu trainieren oder einfach nur so ohne Ziel, Plan, sowie das fehlende Wissen von Intensitäten. Bewertungen --> (versteckte Information)
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Funktionelles Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit und Widerstandskraft im Alltag, gezielter Muskelaufbau, Figurforming, Gewichtsreduktion, Präventiv- und Rehabilitationstraining. Trainingsbegleitende Ernährungsanalyse & Coaching für den schnelleren Erfolg deiner Ziele. Kurze, knackige Workouts für die Mittagspause im Berufsalltag in Form von funktionellem Ganzkörpertraining und Supersätzen. Dein persönliches Ziel steht im Mittelpunkt des Trainings. Als dein Personal Trainer helfe ich dir dabei. Sportanfänger herzlich willkommen.
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Preise
Tarif
- 80CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 402CHF
- 10 Std.: 805CHF
online
- 80CHF/h
Anfahrtskosten
- + 15CHF CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
Details
10er Paket 880€ 5er Paket 475€ (95€ /Session) Einzelkarte 100€
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