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Ana
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- Ernährungsberatung
Ganzheitliche Ernährungsberatung & sanfte Bewegung für ältere Menschen, zertifizierte Ernährungsberaterin und Kursleiterin für Bewegung im Alter
- Ernährungsberatung
Unterrichtsort
Über Ana
Ich begleite ältere Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensfreude mit gesunder Ernährung und sanften Bewegungsübungen, die wirklich in den Alltag passen. Mir ist wichtig, dass jede:r sich bei mir gesehen, verstanden und sicher fühlt. Ich arbeite ruhig, achtsam und individuell, sodass Sie Schritt für Schritt Ihre Ziele erreichen ohne Druck, ohne Stress, aber mit spürbaren Erfolgen. Mein Herz schlägt dafür, Menschen zu helfen, die kleinen Dinge ihres Alltags zu stärken, sei es durch gesunde Mahlzeiten, praktische Tipps oder einfache Bewegungsroutinen, die Spaß machen. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die wirklich funktionieren, und entdecken, wie viel Freude gesunde Gewohnheiten bringen können. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten zu mehr Energie, Beweglichkeit und Lebensqualität.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Ich begleite ältere Menschen dabei, ihren Alltag leichter, gesünder und angenehmer zu gestalten. Ohne Druck, ohne komplizierte Diäten, sondern mit einfachen, liebevollen Lösungen, die wirklich wirken. Was ich anbiete: Individuelle Ernährungsberatung für ältere Menschen Unterstützung bei alltäglichen Beschwerden (Verdauung, Energie, Schlaf, Immunsystem) Ernährungspläne, die leicht umzusetzen sind Sanfte Bewegungseinheiten zur Mobilität, Balance & Sturzprävention. Begleitung nach Krankheit oder körperlicher Belastung. Warmherzige, stressfreie Beratung, angepasst an Tempo und Fähigkeiten. Meine Arbeitsweise: Ich arbeite ruhig, verständlich und wertschätzend. Mir ist wichtig, dass ältere Menschen sich gesehen fühlen und Wege finden, die zu ihnen passen. Kleine Schritte und große Wirkung. Für wen geeignet: Senioren, die ihre Ernährung verbessern möchten Menschen, die wieder mehr Kraft, Beweglichkeit oder Stabilität möchten Angehörige, die Unterstützung für Eltern oder Großeltern suchen Menschen, die gesunde Routinen im Alltag entwickeln wollen Formate: Online (Video/Telefon/Email) Bei Bedarf Hausbesuche (abhängig vom Standort) Einzelstunden oder regelmäßige Begleitung Ich freue mich darauf, gemeinsam Schritte zu gehen, die Körper und Seele gut tun. Preisvorschlag
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Preise
Tarif
- 33CHF
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