1. Unterrichtsstunde gratis
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Sandra
- Tarif 56CHF
- Antwortzeit 24h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Sandra seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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56CHF/h
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1. Unterrichtsstunde gratis
- Ernährung
- Meditation
- Entspannungstechniken
- Ayurveda
- Aromatherapie
Gesundheit stärken durch Yoga, Ayurveda, Meditation und Aromatherapie – individuell und fundiert begleitet
- Ernährung
- Meditation
- Entspannungstechniken
- Ayurveda
- Aromatherapie
Unterrichtsort
Über Sandra
In meiner Arbeit und persönlichen Entwicklung spielen Entspannung und ein ganzheitlicher, bewusster Lebensstil eine zentrale Rolle. Seit mehr als 10 Jahren ist Meditation ein fester Bestandteil meines Lebens, und derzeit vertiefe ich mein Wissen in einem Zen-Buddhistischen Studienprogramm. 2014 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen und arbeite zusätzlich als Ayurveda Lifestyle Coach. Mein Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, Entspannung und Wohlbefinden zu begleiten. Ich glaube, dass Entspannung ein sehr individueller Prozess ist, der auf verschiedene Weisen erreicht werden kann. Ob durch Yoga, Meditation, Ayurveda oder Aromatherapie – gemeinsam finden wir den besten Weg für dich, mehr Ruhe und Balance in deinen Alltag zu integrieren.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
In meinem Unterricht biete ich folgende Methoden und Beratung an: - Zen-Meditation im Zazen-Stil - Metta-Meditation - Yoga Nidra und Bodyscan - Kundalini-Meditation - Aromatherapeutische Beratung Anwendungen im Haushalt Körperpflege Stressbewältigung und Energiesteigerung Hormonregulation - Dosha-Bestimmung und ayurvedische Empfehlungen Individuelle Konstitution und maßgeschneiderte Tipps Gemeinsam werden wir herausfinden, welche Entspannungsmethode am besten zu dir passt und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. So kannst du die positiven Effekte von Entspannungsverfahren langfristig erleben und gelassener durch das Leben gehen. Der Unterricht wird individuell auf deine Bedürfnisse und Fragen abgestimmt.
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Preise
Tarif
- 56CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 278CHF
- 10 Std.: 556CHF
Anfahrtskosten
- + 15CHF CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
online
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