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Fridolin
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Gesundheits- und Fitnesscoach Abnehmen, Krafttraining, Ernährung, Schlaf, Erholung und Resilienz. Umfassende Kompetenzen zur Erreichung deiner Ziele
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Über Fridolin
Ich bin Fridolin, 19 Jahre alt, seit klein auf sportbegeistert und mag es, gerne Menschen zu helfen. Ich kann eine umfassende zertifizierte Personaltrainerausbildung aufweisen, persönlich vermittelt von Wolfgang Unsöld (YPSI), welcher über 1.800 Trainer ausgebildet sowie zahlreiche Profisportler aus über 20 Disziplinen, darunter Olympiasieger, Bundesligaprofis, MMA-Athleten und tausende von ganz normalen Personal Training Kunden betreut hat. Des Weiteren nehme ich an einem umfassenden Bildungsprogramm von dem im englischsprachigen Raum sehr renommierten Professor Dr. Andy Galpin für Kinesiologie mit Schwerpunkt Muskelphysiologie und dem Ernährungsexperten und Performance-Laboranalyst Dan Garner teil. Auch diese sind nicht nur akademisch anerkannt, sondern betreuen ein extrem breites und hochkarätiges Klientel, das von Spitzenathleten der NFL, FC, NBA, MLB, PGA und Olympiasiegern über Fortune-500-CEOs, Hollywood-Stars bis hin zu Tausenden normalen Hobbysportlern reicht. Des Weiteren weise ich umfassende Erfahrungen in der persönlichen Betreuung von Menschen im Fitnessstudio auf.
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Über den Unterricht
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- Deutsch
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Deutsch
Hallo :)
Ich bin Fridolin. Seit über fünf Jahren helfe und beschäftige ich mich intensiv und umfassend mit der Erreichung von Sport-, Gesundheits- und Fitnesszielen und habe dabei schon über hundert Menschen erfolgreich betreut, darunter Spitzenathleten im Powerlifting, Rollhockey und Fußball, aber vor allem auch viele ganz normale Alltagspersonen, die einfach im Alltag fitter und gesünder werden wollten, sich besser fühlen wollten, etwas Bauchfett verlieren und Muskeln aufbauen wollten.
Egal welcher Leistungsstand: Die Grundprinzipien zur Erreichung dieser Ziele unterscheiden sich hier nicht. Jeder Erfolg dieser Ziele verlangt ein ausreichendes Maß an Schlaf, Ernährung, Training und Gewohnheit, deshalb dürfen diese Dinge meiner Auffassung nach nie isoliert betrachtet werden.
Meiner Ansicht nach gibt es 2 Hauptgründe, warum Menschen ihre Ziele in diesen Bereichen nicht erreichen, und das Problem ist meistens nicht einfach der falsche Trainingsplan oder die falsche Strategie, da fast jede Ernährungs-, Trainings- und Erholungsstrategie ursprünglich auf klugen richtigen Gedanken beruht und nur im falschen Fall oder zum falschen Zeitpunkt angewendet wird.
Hauptgrund Nummer 1 ist ein Fokus auf die falschen Dinge und damit verbunden mangelnde Balance. Es bringt beispielsweise nichts, das Trainingspensum immer weiter zu erhöhen, wenn Schlaf, Erholung und die Ernährung nicht stimmt. Andersherum bringt es auch nichts, die Ernährung unendlich zu verbessern, wenn ein Mindestmaß an Training nicht erfüllt ist oder der Schlaf nicht ausreicht. Zu erkennen, was bei den Variablen den tatsächlichen Unterschied von Erfolg und Misserfolg macht, ist in der Realität hochkomplex und unterscheidet gute von schlechten persönlichen Trainern. Mehr Machen ist oft nicht die Lösung, wenn nicht gar kontraproduktiv. Das Geheimnis liegt vielmehr darin, mehr von dem Richtigen und wirklich Wichtigen zu tun, und oft ist dies erstaunlicherweise gar nicht so schwer, erfordert aber komplexe fachliche Expertise.
Hauptgrund Nummer 2 ist der Fehler, den Menschen nicht in den Mittelpunkt zu stellen, sondern die Strategie. Hierbei wird die Strategie nicht an den Menschen angepasst, sondern es wird versucht, den Menschen an die Strategie anzupassen. Die Ernährungsstrategie entspricht hierbei beispielsweise nicht den persönlichen Präferenzen oder die Trainingsstrategie ist nicht mit der Belastung und Zeit im Alltag kompatibel. Das Ergebnis ist hier langfristig immer Frustration und Abbruch.
Aus diesen Gründen ist meiner Meinung nach eine persönliche Betreuung sinnvoll, da mangelnde Disziplin oder Motivation meistens nicht der Hauptgrund ist, warum die Ziele nicht erreicht werden, sondern spezifische Fachkompetenz und Erfahrung.
Davon kann ich etwas aufweisen. Ich habe eine umfassende zertifizierte Personaltrainerausbildung persönlich vermittelt von Wolfgang Unsöld (YPSI), welcher über 1.800 Trainer ausgebildet sowie zahlreiche Profisportler aus über 20 Disziplinen, darunter Olympiasieger, Bundesligaprofis, MMA-Athleten und tausende von ganz normalen Personal Training Kunden betreut hat. Des Weiteren nehme ich an einem umfassenden Bildungsprogramm von dem im englischsprachigen Raum sehr renommierten Professor Dr. Andy Galpin für Kinesiologie mit Schwerpunkt Muskelphysiologie und dem Ernährungsexperten und Performance-Laboranalyst Dan Garner teil. Auch diese sind nicht nur akademisch anerkannt, sondern betreuen ein extrem breites und hochkarätiges Klientel, das von Spitzenathleten der NFL, FC, NBA, MLB, PGA und Olympiasiegern über Fortune-500-CEOs, Hollywood-Stars bis hin zu Tausenden normalen Hobbysportlern reicht. Des Weiteren weise ich umfassende Erfahrungen in der persönlichen Betreuung von Menschen im Fitnessstudio auf.
Der Bewerbungsprozess bei mir sieht so aus: Wenn du dir ein Coaching für eines deiner Ziele wünschst, schreib mir einfach eine Nachricht. Wir vereinbaren dann ein unverbindliches kostenloses Kennenlernen-Gespräch, in dem wir beide offen unsere Vorstellungen und Erwartungen besprechen. Im Anschluss entscheiden wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für uns beide Sinn ergibt. Ehrlichkeit ist mir dabei besonders wichtig. Ich bin nicht für alles der richtige Ansprechpartner, und bei manchen Themen könnte ich dich nicht gut genug begleiten. Das sage ich dir dann auch ganz klar. Gemeinsam legen wir außerdem fest, wie oft wir uns online oder persönlich treffen. Das ist von Person zu Person sehr verschieden und reicht von mehrmals pro Woche bis zu einem Treffen alle ein bis mehrere Monate.
Liebe Grüße und bitte zögere nicht, bei Fragen oder Bedenken mir einfach zu schreiben :)
Euer Fridolin
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Tarif
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Paketpreise
- 5 Std.: 290CHF
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