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Nadja
- Tarif 27CHF
- Antwortzeit 24h
27CHF/h
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- Personal Training
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
Grundlagen, Motivation und Trainingseinheiten für Frauen, die den Einstieg in ein bewegteres kraftvolleres und gesünderes Leben schaffen wollen (Anfänger)
- Personal Training
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
Unterrichtsort
Über Nadja
Ich bin Nadja, motivierte Mami einer 10jährigen Tochter, die sich ihre Fitness hart erkämpfen musste. Ich habe selbst 15 kg abgenommen, meine komplette Ernährung umgestellt, meine Begeisterung für Sport entdeckt und liebe und lebe diese Veränderung jeden Tag. Ich habe meine Trainer-B-Lizenz gemacht und möchte anderen Frauen helfen, effektive Grundlagen für ein fittes und gesundes Leben zu lernen und vorallem um zu setzen. Jede von euch kann es schaffen! Es gibt für jede von euch einen eigenen spannenden Weg!
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Ich helfe dir, Routinen für deinen Alltag zu finden, mit denen du easy zu mehr Bewegung kommst. Sei du deine Veränderung, lerne dich selbst zu motivieren und am Ball zu bleiben. Wir besprechen deine Fragen, Wünsche, Ziele, Erfolge etc.. Danach folgen wenn du möchtest Trainings mit Kraftausdauerübungen mit Deinem eigenen Körpergewicht über Webcam, ganz individuell auf dich angepasst. Falls gewünscht kann ich dir auch einen Trainingsplan für das Fitnessstudio erstellen, der Preis dafür ist verhandelbar.
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Empfehlungen
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Ich kann Nadja vom ganzen Herzen empfehlen. Sie ist immer gut gelaunt und sehr motiviert. Sie begleitet mich seit über 1Jahr auf meinem Weg. Ernährungsumstellung und Sport (Fitness/Yoga). Sie konnte mir sehr viele wertvolle Tipps geben bzgl. Ernährung/App und Fitness/Videostream. Ich habe fast 10 kg abgenommen und fühle mich super, fit und habe ein tolles Mindset von ihr bekommen!!! DANKE!
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Preise
Tarif
- 27CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 137CHF
- 10 Std.: 229CHF
online
- 27CHF/h
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