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Jana
- Tarif 73CHF
- Antwortzeit 1h
73CHF/h
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- Vinyasa-Yoga
- Yoga für Schwangere
- Eltern-Kind-Yoga
Hallo ich bin DEINE Yogalehrerin und Geburts-Coach für ein entspanntes und fittes Leben in Balance! Mit meiner YES-Glücksformel begleite ich seit vielen Jahren Frauen während der Schwangerschaft.
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Unterrichtsort
Über Jana
Ich bin Yogalehrerin für Vinyasa Yoga zertifiziert über die Yoga Aliance,
Schwerpunkte:
- Yoga für Schwangere, Kinder, Yin Yoga, Yoga auf dem Stuhl
- Hypnose Coach für sanfte – schmerzfreie Geburt
- Coach für Yager-Code
- Diplom Sozialpädagogin
- Stressmanagement Trainerin
- Coach für Systemische Beratung
- KiWafit Trainerin Fitness mit Kinderwagen
- Kursleiterin für Babymassage bei der Deutsche Gesellschaft für Baby- und Kindermassage e.V.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mein Programm basiert auf 3 einfachen Säulen:
- Yoga
- Entspannung
- Selbsthypnose
In meinen Kursen und privaten Yogastunden lernst Du:
- Wie Du Dich mit speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Yoga- und Fitnessübungen auf die Geburt vorbereitest und Deinen Körper mit all seinen Veränderungen während und nach der Schwangerschaft fit hältst.
- Ich zeige Dir, wie Du durch verschiedene Entspannungsübungen und Atemtechniken Deinen Geist trainierst ruhig zu werden, positiv zu denken und ein passendes Mindset für Deine Wunschgeburt und Dein Leben mit Kind aufzubauen. Auch für Dein Baby bringe ich Dir Entspannungsmethoden wie Babymassage bei, die sowohl die Körperfunktionen verbessern, als auch die Eltern-Kind-Bindung stärken.
- All das rundet das Erlernen von Selbsthypnose ab. So findet Du schnell einen Weg in die Entspannung – das Tor zu einer Geburt ohne Angst und ohne Schmerzen.
Meine YES-Glücksformel bietet Dir die ideale Basis für Deinen emotionalen Weg zum „Mama werden und Mama sein“.
Durch die Kombination von Yoga, Entspannungsübungen und Selbsthypnose lernst Du nicht nur Neues im Außen, sondern auch Dich besser kennen.
Du findest die für Dich passenden Methoden um schnell zu entspannen und loszulassen.
Bestehende Ängste lösen wir auf und stärken Dein Selbstwertgefühl, so meisterst Du alle Herausforderungen die sowohl die Schwangerschaft und die Geburt, als auch das Abenteuer „Mutter sein“ mit sich bringen.
Möchtest Du auch YES sagen?
Deine Schwangerschaft unbeschwert genießen und mit Freude Deine Wunschgeburt erleben?
Dann bist Du bei mir genau richtig.
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Preise
Tarif
- 73CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 342CHF
- 10 Std.: 638CHF
online
- 73CHF/h
Details
Wird eine Unterrichtseinheit innerhalb von 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin abgesagt, fallen die Kosten trotzdem an.
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- 1. Unterrichtsstunde gratis
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