1. Unterrichtsstunde gratis
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Tabea
- Tarif 55CHF
- Antwortzeit 1h
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- Personal Training
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- Fitness
Individuelles Home-Fitness und Ernährungberatung für Frauen: Sicher und wohlfühlen im eigenen Zuhause!
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bei Dir zu Hause oder an einem öffentlichen Ort : Mobilität bis zu 40 km von Oberlunkhofen
Über Tabea
Wahres Wohlbefinden entsteht dort, wo fundierte Wissenschaft auf praxiserprobte Erfahrung trifft. Seit über fünf Jahren ist das Gym mein täglicher Trainingsraum – nicht nur, um Gewichte zu bewegen, sondern um am eigenen Leib zu erfahren, was gezieltes Kraft- und Bewegungstraining bewirken kann. Diese Leidenschaft vertiefe ich aktuell im zweiten Jahr meines Studiums der Ernährungswissenschaften, um mein Wissen auf ein exaktes, evidenzbasiertes Fundament zu stellen.
Durch meine bisherige Arbeit im Coaching kenne ich die Herausforderungen, vor denen viele Menschen im Alltag stehen. Mein Ansatz geht dabei weit über kurzfristige Trainingserfolge oder strenge Diäten hinaus: Im Zentrum steht das Thema Longevity – die Kunst, dem Leben nicht nur mehr Jahre, sondern den Jahren mehr Lebensqualität zu schenken.
Egal in welchem Alter du dich befindest, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener: Ich begleite dich individuell und ganzheitlich. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie aus nachhaltiger Ernährung, durchdachtem Training und gesunden Gewohnheiten, die perfekt in deinen Alltag passt. Mein Ziel ist es, dir das Wissen und die Routine an die Hand zu geben, mit der du deine Gesundheit eigenständig und langfristig schützt.
Lass uns gemeinsam den Grundstein für deine beste und vitalste Version legen – heute und für deine Zukunft.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Möchtest du fitter werden, deine Haltung verbessern und mehr Kraft im Alltag haben – ganz ohne den Stress oder die Blicke in einem vollen Fitnessstudio? Als Studentin in Ernährungswissenschaften und leidenschaftliche Sportlerin mit über fünf Jahren Gym-Erfahrung komme ich direkt zu dir nach Hause und stimme das Training exakt auf deine persönlichen Ziele ab. Du musst dafür ausser einer normalen Gym- oder Yogamatte gar nichts vorbereiten, denn ich bringe mein eigenes Equipment wie Kurzhanteln (1 kg, 2 kg und 4 kg) sowie eine Blackroll für Faszientraining und Regeneration direkt mit. Neben der professionellen Anleitung für saubere Übungsausführung und motivierenden Workouts vor Ort biete ich dir separat auf Monatsbasis auch einen individuell abgestimmten, alltagstauglichen Ernährungsplan an – fundiert durch mein Studium und ganz ohne radikale Diäten. Egal ob absolute Anfängerin oder Wiedereinsteigerin: Wir starten genau auf deinem Niveau. Melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch!
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Preise
Tarif
- 55CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 275CHF
- 10 Std.: 550CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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