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- Antwortzeit 1h
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Individuelles Personal Training - Das Trainingserlebnis in dem Sie und Ihr Ziel im Mittelpunkt stehen.
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Unterrichtsort
Über
Sport ist seine Leidenschaft. Ob Krafttraining, Schwimmen, Boxen oder Joggen – der Personal Trainer Johannes Bremer aus Rostock bringt mehr Bewegung in Ihr Leben.
Was seine Kunden besonders schätzen? Johannes versetzt sich in unterschiedlichste Lebenssituationen hinein: Sie haben einen stressigen Job und wenig Zeit zum Trainieren? Sie wollen endlich Ihre Triathlon-Bestzeit knacken? Sie möchten nach einer Verletzung wieder mit dem Training beginnen? Oder Sie sind eher ein Sportmuffel und wollen ein paar Pfunde verlieren? Dann begleitet Sie Johannes als Personal Trainer u. Ernährungscoach – individuell und professionell.
Der aktive Leistungssportler verfügt über mehr als 10 Jahre Erfahrung auf dem Gebiet Fitness und Ernährung. Neben theoretischen Wissen aus Schulungen, Ausbildungen und Trainer-Lizenzen, sammelte er auch in der Praxis über viele Jahre Erfahrung im Bereich der Kraft- u. Ausdauersportarten. So hat er selbst über 15 Jahre professionell den Bodybuilding-Sport betrieben und konnte 2017 den Titel „Ostdeutscher-Meister“ verzeichnen. Aber auch im Bereich der Ausdauersportarten kann er fundiertes Wissen und praktische Erfahrungen vorweisen. So absolvierte er nur ein Jahr nach seinem Meister-Titel einen IRONMAN-Triathlon mit einer Zielzeit von 10:14h. (3,8 km Schwimmen, 180 km Rad, 42 km Laufen)
Mit einem auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Training und einer angepassten Ernährung, erreichen auch Sie Ihr persönliches Ziel! Machen Sie heute den ersten Schritt und vereinbaren ein unverbindliches Informationsgespräch.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Während der Einheit bin ich stets an Ihre Seite, begleite Sie bei den Bewegungen, beantworte Ihre Fragen und motiviere Sie beim Training. Ich biete Ihnen ein Umfeld, in dem Sie sich wohlfühlen, abschalten und den vollen Fokus aufs Training legen können. Dabei arbeiten wir stets professionell, haben aber immer einen Sinn für Humor.
Wie ist der Ablauf?
Vor dem ersten Personal Training lernen wir uns in einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch kennen. Hier besprechen wir Ihre Ziele und Vorstellungen vom Training. Wir entscheiden gemeinsam, wo die Schwerpunkte des Trainings liegen, wo wir zusammen trainieren, wie oft wir zusammen trainieren und wie viel Sie allein machen können und möchten. Anhand dieser Informationen entwickeln wir einen gemeinsamen Fahrplan und können schon bald mit dem ersten Training beginnen.
Auf Wunsch ergänzen wir das Training mit einer Mischung aus Massage, Dehnung und Faszientraining. Dieses fördert neben der Regeneration auch Ihre Beweglichkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden. Dies führt langfristig dazu, dass Sie sich nicht nur leistungsfähiger, sondern auch wohler fühlen werden.
Ebenfalls können wir das Personal Training mit einer individuellen Ernährungsberatung kombinieren. Mit einer angepassten Ernährung lässt sich nicht nur Ihre Gesundheit fördern und Ihre Leistung steigern, sondern auch gezielt Ihre Körperzusammensetzung (Verhältnis von Muskulatur zu. Fett) optimieren.
Nach unserer ersten gemeinsamen Trainingseinheit, erstelle ich Ihnen einen individuellen Trainings- u. Übungsplan. Damit können Sie das Personal Training auch Zuhause ergänzen. Dies ermöglicht uns Ihre Ziele noch schneller zu erreichen und die Kosten für Sie langfristig gering zu halten.
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Preise
Tarif
- 69CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 345CHF
- 10 Std.: 690CHF
online
- 69CHF/h
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