Junger erfahrener Sportler. 4 Jahre Erfahrung. Weniger Theorie, mehr Praxis! Alle Methoden, die ich nenne, sind von mir erprobt und haben sich als effektiv bewiesen.

Alex ist ein super lieber und froher Mensch. Mit ihm zu arbeiten macht sehr spaß. Ich habe mit ihm mehrere Gespräche schon gehabt. Sein Enthusiasmus ist sehr ansteckend. Mit unserem ersten Gespräch merkte ich, dass er sich mit Themen wie: Abnehmen, Muskelaufbau, Nutritions, Diäten & Ernährung sehr viel auseinandergesetzt hat. Es ist schön mit jemanden zu arbeiten, der selbst Erfahrungen mit all diesen Themen gemacht hat. Im contrast zu den extremen Zielen die auf Social media von Influencer, auf Youtube von Content-Creators zu finden sind, legt Alex auf ein gesundes Essverhalten und einer balance zum Sport viel wert. Bei seinen Ratschlägen merkt man relativ schnell, wie wichtig ihm es ist, ein gesundes Verhältnis zum Sport und zur Ernährung aufzubauen und zu pflegen, um ein toxisches Sport- und Essverhalten zu vermeiden. Realistische Ziele werden zusammen mit ihm gesetzt, bei denen man konstant bleiben kann und Fortschritte machen kann :)

Er weiß, was er macht. Er selber hat eine lebendige und motivierende Art. Er kann unteranderem auch unterschiedlich dir sachen beibringen. Mir hat er trainirt mit einer etwas sanftere Art, weil ich das wollte zu Beginn. Mit einem Freund von mir ging er es aber direkt härter an weil es der Wunsch des Schülers war. Sein Wissen ist Prima und reicht auch, vom Sport hinaus aus. Über wie man sich gesund hält zu Makro und und Mikro Ernährung, alles war dabei.