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Jan
- Tarif 69CHF
- Antwortzeit 1h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
Lizenzierter Personal Trainer aus dem Raum Hamburg mit Schwerpunkt auf Kraft-, Athletik- und Cardiotraining. Aktuell Student der Sportökonomie (B.A.) an der DHFPG – praxisnah, individuell und leistung
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Unterrichtsort
Über Jan
Ich bin Jan Prahl, 23 Jahre alt und lizenzierter Personal Trainer aus dem Raum Hamburg und Student der Sportökonomie (B.A.). Sport begleitet mich seit vielen Jahren – nicht nur als Hobby, sondern als fester Bestandteil meines Lebens. Durch meine langjährige Erfahrung im Krafttraining, Athletiktraining und Ausdauertraining habe ich gelernt, wie wichtig ein strukturierter, durchdachter und individueller Trainingsansatz ist. Mein Ziel ist es, Menschen nicht nur zu trainieren, sondern sie anzuleiten, zu verstehen und nachhaltig weiterzubringen. Dabei lege ich großen Wert auf saubere Technik, sinnvolle Trainingsplanung und eine klare Kommunikation. Ich erkläre Übungen und Trainingsprinzipien verständlich, sodass Sie wissen, warum wir etwas tun – und wie Fortschritt wirklich entsteht. Durch mein Studium verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praxisnaher Erfahrung. Egal ob Muskelaufbau, Leistungssteigerung, Verbesserung der Ausdauer oder ein gesünderer Lebensstil: Ich entwickle individuelle Konzepte, die realistisch, alltagstauglich und langfristig umsetzbar sind. Ergänzend fließen Grundlagen der Ernährungsberatung in meine Betreuung mit ein. Mir ist wichtig, dass Sie sich gut aufgehoben fühlen, Vertrauen aufbauen und motiviert bleiben. Gemeinsam arbeiten wir strukturiert an Ihren Zielen – mit einem klaren Plan, ehrlichem Feedback und dem Fokus auf nachhaltige Ergebnisse.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Als Personal Trainer verstehe ich mich nicht nur als Trainer, sondern auch als Begleiter und Vermittler von Wissen. Mein Ansatz ist es, Training verständlich, logisch und nachhaltig aufzubauen. Ich erkläre nicht nur, was wir tun, sondern vor allem, warum wir es tun. Zu Beginn analysieren wir gemeinsam Ihre Ausgangssituation, Ziele und Voraussetzungen. Darauf aufbauend entwickle ich ein individuelles Trainingskonzept, das Krafttraining, Cardiotraining, Athletiktraining und grundlegende Ernährungsprinzipien sinnvoll miteinander verbindet. Durch mein Studium der Sportökonomie (B.A.) an der DHFPG kombiniere ich praxisnahe Erfahrung mit wissenschaftlich fundiertem Wissen. Mein Ziel ist es, Ihnen nicht nur Fortschritte zu ermöglichen, sondern Sie so zu schulen, dass Sie Ihren Körper besser verstehen und langfristig selbstständig trainieren können.
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Preise
Tarif
- 69CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 321CHF
- 10 Std.: 641CHF
online
- 46CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
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