1. Unterrichtsstunde gratis
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Lisa
- Tarif 55CHF
- Antwortzeit 14h
55CHF/h
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- Meditation
- Entspannungstechniken
Meditation & Atemarbeit (Online) – Praxis für Ruhe, Präsenz & Klarheit Lerne einfache, praxisnahe Atem- und Meditationsübungen, um Stress zu regulieren und mehr Präsenz im Alltag zu entwickeln – ega
- Meditation
- Entspannungstechniken
Unterrichtsort
Wir empfehlen
Lisa eine von ihrer Community geschätzte Lehrkraft. Sie wurde empfohlen für ihre Zuverlässigkeit, Lehrmethoden und Qualität der Kurse. Eine gute Wahl, um selbstbewusst Fortschritte zu machen.
Über Lisa
Holistische Gesundheit und bewegtes Lernen sind meine Leidenschaft. Seit über 10 Jahren erkunde ich, wie Körper, Atem und Psyche zusammenwirken und wie wir unser Wohlbefinden durch bewusstes Praktizieren im Alltag aktiv unterstützen können.
Als dipl. Vinyasa Yoga Lehrerin, dipl. Personal Fitness Trainerin und trauma-informierte Energietherapeutin gestalte ich meine Stunden praxisnah, erfahrungsorientiert und individuell auf die Bedürfnisse der Schüler*innen zugeschnitten.
Besonders begeistert mich „aktive Meditation“ – Meditation durch Bewegung, Körperwahrnehmung und Musik – die ich in Yoga, Atem- und Bewegungsübungen in leicht verständlicher Form vermittle.
Dieses Angebot richtet sich an alle, die die Methoden selbstständig erlernen und in den Alltag integrieren möchten.
Für tiefere, individuelle Prozessbegleitung biete ich ein separates Coaching-Setting an.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Entdecke, wie du durch Atemübungen und Meditation zu mehr Ruhe, Erdung und Klarheit findest. In diesem praxisorientierten Angebot lernst du einfache, gut integrierbare Methoden, um vom Kopf in den Körper zu kommen und deinen Alltag achtsamer zu gestalten.
Der Unterricht ist klar praxisorientiert: du lernst Techniken selbst anzuwenden, um dich zu entspannen, Stress zu regulieren und deine Körperwahrnehmung zu stärken.
Für individuelle, tiefgehende Begleitung biete ich ein separates Coaching an – hier geht es um das Erlernen und Üben von Werkzeugen, nicht um persönliche oder tiefgehende Prozessarbeit.
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
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Lisa ist und arbeitet einzigartig. Noch nie zuvor hab ich eine Person getroffen, sie so ein Feingespür in der Emotionsverarbeitung und in der Körperarbeit hatte. Ich konnte durch Lisa's Energiearbeit bzw. Emotionsverarbeitung tief sitzende emotionale Blockaden lösen und fühlte mich danach und vorallem nachhaltig massiv positiv beeinflusst, befreit, gelöst, leicht, etc. Lisa hat verschiedeste Facetten, sie hat Unglaubliches zu bietem, was das arbeiten mit ihr extrem schön macht. Sie hilft in beinshe allen Lebensthemen weiter& ist jedes Mal aufs Neue inspirierend. Sei es in Emotionsverarbeitungsthemen, Sexualität, Selbstliebe, Mindset, Tanz, individueller Ausdruck, Tantra, etc.
100% Weiterempfehlung!Lisa's Yoga Unterricht ist sowohl professionell als auch empathisch. Sie geht speziell auf meine Bedürfnisse ein und bringt viel Kreativität mit in die Stunde. Ich fühle mich geerdet & entspannt nach meinen Yoga Einheiten mit ihr.
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Preise
Tarif
- 55CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 261CHF
- 10 Std.: 503CHF
online
- 55CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
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