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Rouven
- Tarif 36CHF
- Antwortzeit 24h
36CHF/h
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- Meditation
- Entspannungstechniken
Meditation und Achtsamkeit als Wege aus dem "negativen" Stress. Biete Einführung und Praxis der Meditation und Atemtechniken
- Meditation
- Entspannungstechniken
Unterrichtsort
Über Rouven
Hallo, ich praktiziere bereits viele Jahre Tai Chi Chuan und Meditation und weiß aus eigener Erfahrung um die Hürden der Selbstwahrnehmung und und der Schwierigkeit inneren Frieden zu erlangen. Wie hält man das Boot ruhig in einer stürmischen See.
Das Boot hierbei ist unser Geist und Körper und die stürmische See, die Einflüsse von außen.
Die Kunst ist beides in Einklang zu bringen, da weder Boot, noch See alleine bestehen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Über viele Jahre praktiziere ich Tai Chi Chuan. Entspannung ist nicht die Erschlaffung des Körpers und des Geistes, sondern viel mehr Übungen den Fokus auf Bestimmte Dinge zu richten.
Am Anfang steht das Rauschen zu beseitigen und Klarheit zu erlangen.
Mit gezielten Meditationseinheiten und Atemübungen kann dies schon nach kurzer Zeit erreicht werden.
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Preise
Tarif
- 36CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 180CHF
- 10 Std.: 360CHF
online
- 36CHF/h
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