1. Unterrichtsstunde gratis
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Malte
- Tarif 46CHF
- Antwortzeit 1h
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Schüler:innen3
Anzahl der Schüler, die Malte seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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- Meditation
- Entspannungstechniken
Meditation und Achtsamkeit | Wir finden gemeinsam einen individuellen Einstieg in deine regelmäßige Praxis
- Meditation
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Über Malte
Hallo! Ich bin Malte, zertifizierter Meditationslehrer :)
Seit etwa 8 Jahren meditiere ich regelmäßig und unterrichte seit 5 Jahren Meditation und Achtsamkeit in unterschiedlichen Kontexten. Den Kern meiner Arbeit stellt meine eigene, tägliche Praxis da. Darüber hinaus ist Meditation für mich inzwischen zu einer Lebenseinstellung geworden und durchdringt alle Lebensbereiche - bewusste Ernährung, achtsamer Konsum, ein gutes Körpergefühl, bewusste Beziehungen, eine ausgeglichene Psyche, emotionale Intelligenz - die Liste könnte lange weitergehen.
Meine Neugier hat mich zu mehreren Retreats und in einen Ashram in Indien geführt, wo ich mein Verständnis vertiefen konnte. Meine Workshops und Einzelunterricht habe ich bisher hauptsächlich in Berlin angeboten, durfte aber aber auch bereits in Armenien, Georgien und auf ein paar Festivals aktiv sein.
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
- Fortgeschrittene
- +1
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
Fortgeschrittene
Andere
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Das wichtigste Element meiner Arbeit bist Du. Warum möchtest Du Meditation in Dein Leben bringen? Welche Veränderungen wünscht Du Dir dadurch? Welche Technik eignet sich für Dich?
Wir starten ganz am Anfang mit diesen und weiteren grundlegenden Fragen, probieren verschiedene Ansätze und Techniken aus und entwickeln auf Grundlage dessen einen Gewohnheitsplan für deine tägliche Praxis. In regelmäßigen Treffen / Calls reflektieren wir deine Erfahrungen, klären deine Fragen und gemeinsam tiefer in die Praxis.
Die Grundsätze meiner Arbeit:
- Jeder Mensch kann meditieren, es geht nur um den richtigen Zugang
- Nutze, was du bereits kannst und höre auf dein Herz und deinen Bauch
- Starte langsam, gehe dein eigenes Tempo
- Alles hat seine Zeit, sei nachsichtig und mitfühlend mit dir selbst
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Preise
Tarif
- 46CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 201CHF
- 10 Std.: 366CHF
online
- 46CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
Details
Ich unterrichte in meinem eigenen Raum in Berlin Prenzlauer Berg / Friedrichshain oder Online. Wenn es die Situation erfordert, mache ich gerne auch Hausbesuche.
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