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Stef
- Tarif 69CHF
- Antwortzeit 1h
69CHF/h
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- Yoga
- Hatha-Yoga
- Flow Yoga
- Kundalini Yoga
Mein Schwerpunkt: Yogatherapie ist eine Form der alternativen oder komplementären Medizin, die Yoga-Prinzipien und -Praktiken anwendet, um verschiedene körperliche oder psychische Beschwerden zu behan
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- Kundalini Yoga
Unterrichtsort
Über Stef
Hallo, Sat Nam, Namasté!
Ich bin Stefanie Wallace, kurz Stef genannt! Du willst etwas über Yoga erfahren? Dann haben wir ja schon etwas gemeinsam! Seit 1989 übe ich jetzt Yoga - es gibt nichts anderes in meinem Leben, was mich über so eine lange Zeit begeistert hat, und das Tolle ist, es gibt noch so viel mehr zu entdecken. In all den Jahren ist es mir noch kein einziges Mal langweilig geworden und das soll was heißen!
Geboren bin ich im Taunus, aufgewachsen im Sauerland. Bereits als 18-jährige sammelte ich während meiner Schneiderlehre in Stuttgart erste Erfahrungen mit Hatha-Yoga.
Es folgte mein Studium des Modedesigns in Berlin und London sowie unterschiedliche Stationen im In- und Ausland in der Textil- und Modebranche. Zeitgleich hierzu nahm Yoga einen immer größeren Raum in meinem Leben ein. Meine erste Zertifizierung zur Yogalehrerin (BYV) erfolgte 2007 (inkl. Kassenzulassung). Seitdem unterrichte ich Kurse, Workshops und Seminare und bin seit 2010 hauptberuflich im Bereich Business Yoga & Yogatherapie in Düsseldorf und Umgebung tätig.
Durch meine Ausbildung zur Meditationstrainerin (2013/BYVG), sowie der Yoga-Therapie (2016/Svastha Yoga of Krishnamacharya, heute monumentum regeneration) kann ich zusätzlich auf individuelle Bedürfnisse, wie zum Beispiel: Yoga als unterstützende Maßnahme bei chronischen Schmerzen und körperlichen Einschränkungen, Yoga am Arbeitsplatz (s. Businessyoga), Yoga für Senioren, Yoga bei Burn-out und vieles mehr, eingehen. und habe
Ich bin sehr dankbar für Yoga und den tollen Werkzeugen, die mir mit auf den Weg gegeben wurden, die inspirierenden Lehrer bei denen ich lernen durfte und nicht zu vergessen Dich! ohne Dich gibt es kein Yoga - Yoga bedeutet für mich auch Gemeinschaft und ich freue mich, dass Du dies mit mir teilst!
Hast Du Lust weiter mit mir gemeinsam in die Yogawelt - in Deine Welten - einzutauchen!?
Schau Dir gerne mein Angebot für Dich an!
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Hallo ich bin die Stef. Seit 35 Jahren lebe und praktiziere ich Yoga. Mein Unterrichtsschwerpunkt ist Yogatherapie mit Elementen aus dem Hatha Yoga, Yin Yoga, Breathwalk, Hormon Yoga und Kundalini Yoga. Yoga hilft, die Selbstheilungskräfte des Körpers und des Geistes zu aktivieren - für mehr Harmonie und Ausgeglichenheit. Yogatherapie kann bei vielen Erkrankungen oder Problemen helfen, wie zum Beispiel:
• Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Arthritis, Skoliose oder anderen muskuloskelettalen Beschwerden
• Stress, Angst, Depression, Burnout oder andere emotionale oder psychische Störungen
• Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder andere nervöse oder hormonelle Ungleichgewichte
• Asthma, Allergien, Bluthochdruck oder andere Atemwegs- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Verdauungsprobleme, Reizdarmsyndrom, Diabetes oder andere Stoffwechsel- oder Immunsystem-Erkrankungen
• Krebs, chronische Schmerzen oder andere schwere oder lebensbedrohliche Erkrankungen
Yogatherapie basiert auf einer individuellen Anpassung der Yoga-Übungen (Asanas), der Atemtechniken (Pranayama), sowie der Meditation und paßt sich an die Bedürfnisse und Ziele eines jeden Einzelnen an. Yogatherapie kann in Einzel- oder Gruppensitzungen durchgeführt werden, je nach Verfügbarkeit und Präferenz. Yogatherapie ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet, da sie die Übungen an das jeweilige Leistungsniveau anpasst.
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Preise
Tarif
- 69CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 345CHF
- 10 Std.: 690CHF
online
- 69CHF/h
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Selina
Zürich & online
- 55 CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
Iva
Solothurn
- 55 CHF/h
- 1. Unterrichtsstunde gratis
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