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Barbara
- Tarif 55CHF
- Antwortzeit 1h
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- Personal Training
Mentaltrainerin/Coach bietet Personal Training für Gehirn und Nervensystem - in Sport, Beruf und Alltag! Hier profitieren dein Körper UND dein Geist!
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Über Barbara
Ich habe selbst einen langen Weg hinter mir. Ich habe unglaublich viel Persönlichkeitsentwicklung gemacht, habe Burnout und Depressionen überstanden und lebe selbst mit AD(H)S. Nach jahrelanger Gesprächspsychotherapie war ich an einem Punkt, an dem ich zwar theoretisch alles über mich verstanden hatte – aber ich wusste einfach nicht, wie ich das Ganze im Alltag umsetzen soll.
Deshalb habe ich die Ausbildung zur Mentaltrainerin gemacht. Für mich selbst und um dann anderen zu helfen, sich selbst zu helfen. Ich wollte endlich lernen, wie man wirklich ins Tun kommt und nicht immer nur davon redet. Tief ins Gehirn eintaucht und im Inneren Gedanken umprogrammieren lernt und somit auch körperlich viel bewirken kann.
Genau diese praktischen Werkzeuge will ich jetzt an dich weitergeben, damit du nicht dieselben langen Umwege gehen musst wie ich damals.
Mentaltraining ist für mich im Grunde genau wie Personal Training. Seien wir doch mal ehrlich: Im Grunde wissen wir meistens ganz genau, was wir tun sollten und was gut für uns wäre. Aber da sind soooo viele Informationen da draußen. Wir sollen so viel machen und beachten.
Also können wir es gar nicht richtig machen, machen zu viel oder zu wenig und wir verlieren im Alltag den Faden.
Genau da komme ich ins Spiel. Mit meinem Hintergrundwissen und deinen Zielen, stelle ich ein Programm zusammen, das exakt auf dich zugeschnitten ist. Ich helfe dir dabei, effektiv und auf dem schnellsten, nachhaltigsten Weg an dein Ziel zu kommen. Das spart dir nicht nur ganz viel wertvolle Zeit, sondern oft auch eine Menge Frust, Schmerz und unnötige Umwege, die man vielleicht alleine gehen würde. Wenn du bereit bist, von der reinen Theorie endlich ins echte Handeln zu kommen, dann bin ich hier, um dich zu unterstützen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mentaltraining ist wie ein unsichtbares Krafttraining für deinen Kopf. Es umfasst planmäßige, systematische Methoden aus der Sportpsychologie, um deine Konzentration, Motivation und innere Stärke zu optimieren.
Anstatt nur den physischen Körper zu fordern, setzen wir im Mentaltraining genau dort an, wo jede Leistung und jede Veränderung beginnt: bei deinen Gedanken, Emotionen und mentalen Blockaden.
Im stressigen Alltag, bei sportlichen, beruflichen oder schulischen Herausforderungen oder in Phasen der persönlichen Veränderung entscheiden oft nicht nur Muskelkraft oder Zeit über den Erfolg, sondern die innere Haltung. Durch gezielte Übungen – wie Visualisierung, Achtsamkeit und Stressbewältigung – lernst du, dein Potenzial voll auszuschöpfen, Resilienz aufzubauen und mit Druck souverän umzugehen.
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Preise
Tarif
- 55CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 274CHF
- 10 Std.: 547CHF
online
- 55CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
Details
Meine aktuellen Preise:
(konnte ich bei Superprof so nicht angeben)
ERSTE SESSION: 60€
Einzelsession: 80€
5er Block: à75€
10er Block: à70€
Monatlich 1x für min 12 Monate: à65€
Monatlich 2x für min 6 Monate: à60€
Frauenkreise: à 15€ (auf Anfrage für sende ich Termine zu - abhängig von der Nachfrage)
Gruppensessions auf Anfrage!
Seminare/Webinare für Unternehmen auf Anfrage!
Eine Einheit: 60min
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