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- Krafttraining
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- Dehnübungen
- Bauch-Beine-Po
- Pilates
🩰️ Du möchtest fit werden und deinen Körper (vor allem den weiblichen Zyklus) besser kennenlernen und das von zuhause aus? Dann sind meine Pilates-Stunden genau das Richtige für dich! ️
- Krafttraining
- Muskelaufbau
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Unterrichtsort
Über
Ich bin Simona, bin in meinen mid-twenties und komme ursprünglich aus Österreich, wohne aber seit 3 Jahren auf der Sonneninsel Zypern. ️ Seit letztem Jahr bin ich zertifizierte Pilates-Trainerin 🩰 und aktuell mache ich auch noch die Ausbildung zur Yoga-Trainerin. Pilates und Yoga sind neben dem Lesen, Spaziergängen und leckerem, veganem Essen meine ganz großen Leidenschaften! Jahrelang habe ich gegen meinen Körper gearbeitet und mich immer nur zum Sport gezwungen. Heute kann ich meinen Körper lieben, fühle mich wieder verbunden mit meiner Weiblichkeit (aufgrund meines zyklischen Lebens) und habe wieder Freude am Sport - genau dieses neue Körpergefühl möchte ich auch an andere (Frauen) weitergeben!
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Was meinen Unterricht besonders macht? Ich kombiniere Pilates mit Barre/Ballett, Cardio, Krafttraining, Yoga und Stretching - dich erwartet also eine Vielfalt an Pilates-Stunden, bei denen dir nicht langweilig wird und du deinen Körper auf den verschiedensten Ebenen neu kennenlernst. Meine Stunden sind für alle Level, denn ich gebe immer Variationsmöglichkeiten, die die Übungen vereinfachen/erschweren. Außerdem liegt meine Expertise im weiblichen Zyklus und der Frauengesundheit - sehr gerne gebe ich bei Bedarf Stunden angepasst an die jeweilige Zyklusphase! Bei mir sollst du dich wohlfühlen und eine Art #safeplace finden, zu dem du immer wieder gerne zurückkehrst, weil es viel mehr als "nur Pilates" ist. ️ Ich garantiere dir, dass deine Muskeln stärker werden und du vor allem ein viel besseres Körpergefühl als auch eine Balance bekommen wirst.
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Empfehlungen
Die Empfehlungen stammen von Verwandten, Freunden und Bekannten der Lehrperson.
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Simona ist eine klasse Pilates-Lehrerin! Als blutiger Anfänger fiel mir so quasi jede Position zu Anfang schwer. Aber Simona hat mir immer im richtigen Moment die richtigen Anweisungen und Korrekturen gegeben, sodass ich wirklich schnell Fortschritte machen konnte.
Zudem ist die Athmosphäre mit ihr in jeder Session einfach super zuvorkommen, ich fühle mich wohl und gut aufgehoben.
Ich freue mich schon auf die kommenden Sessions!Mehr Empfehlungen anzeigen
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Preise
Tarif
- 28CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 116CHF
- 10 Std.: 232CHF
online
- 28CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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Details
Mein Preis bezieht sich auf eine 1:1 Privatstunde. Möchtest du mit Freund:innen oder in einer offenen Gruppe eine Stunde buchen, liegt der Preis bei 15€/h.
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