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Alina
- Tarif 73CHF
- Antwortzeit 1h
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- Rückbildungsgymnastik
Motivation & Spaß + 25 Jahre Erfahrung in Yoga, Pilates, Fitness, Rückbildung und Meditation
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Über Alina
Die Bewegung liegt mir im Blut. Als Kind lief ich nicht, ich hüpfte und tanzte. Heute weiß ich, dass ich mit der regelmäßigen Bewegung nicht diagnostiziertes ADHS regulierte. Der Ballettsaal war lange Zeit mein Zuhause. Mit etwa 17 Jahren ließ ich mich zur Fitness- und Aerobic-Trainerin ausbilden. Seitdem unterrichte ich Bewegung. Zu Beginn waren das klassische Fitnesskurse, Salsa- und Bollywood-Dance, Rücken- und Wirbelsäulenkurse, Pilates. Mit Anfang 20 begann ich mit der Yogapraxis. Ich fühlte mich, als würde mein Körper eine völlig neue Sprache erlernen. Die Klarheit und Ruhe tat mir gut. Nach den vielen Jahren vor dem Spiegel beim Ballett und Aerobic machte ich eine wundervolle Entdeckung: meinen inneren Spiegel. Im Yoga kann ich einfach sein und das Innen spüren, in einer Bewegung getragen von der Atmung. Atmung erlebte ich hier als wichtigste, innerste Bewegung. In Indien fand ich meinen ersten Lehrer in Atma Vikasa in Mysore und blieb für 8 Wochen im Teachers Training. Hier festigte sich meine tiefe Verbindung zum Yoga als Lebensweg. Unzählige Trainings und Ausbildungen folgten und werden folgen. Als Yoga-Lehrende bin ich immer auch Schülerin, immer im Studium und immer Übende. Ich mag es, Stile zu vermischen und das Gute und Bewährte zu vereinen. Mein Anspruch ist es, als Lehrerin im Moment zu sein und jeden Schüler möglichst individuell in seiner Praxis zu begleiten.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Menschen in ihrer Fitness, Gesundheit und Entspannung zu helfen, ist meine Bestimmung und Freude. Ich verbinde Yoga/Bewegung mit Gesprächstherapie. Mein Fokus liegt auf mentaler und körperlicher Gesundheit. Seit 1994 unterrichte ich Fitness, Yoga, Pilates, Schwangerenyoga, Rückbildung und Meditation. Du brauchst nur die Zeit einzuplanen. Ich bringe Motivation & Spaß und Wissen mit. Ich unterrichte seit Jahren reine Männerklassen, Frauengruppen und Einzelstunden. Meine Ausbildung in Psychologie (HP Psych) und jahrelange Arbeit mit Patienten der Psychiatrie gibt mir ein Grundwissen in emotionaler und psychologischer Unterstützung.
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Preise
Tarif
- 73CHF
Paketpreise
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