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Ali
- Tarif 50CHF
- Antwortzeit 1h
50CHF/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Reha
- Aerobic
Online-Personal Trainer und Sportwissenschafts-PhD-Student bietet evidenzbasiertes Fitness-Coaching aus Köln an, mit einer Fitness-B-Lizenz und Erfahrung als Gesundheitscoach und Athletiktrainer.
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Unterrichtsort
Über Ali
Kunden möchten mit einem Trainer trainieren, der Wissenschaft, praktische Erfahrung und echte Motivation vereint und herausfindet, was ihre Bedürfnisse sind. Als Sportwissenschafts-PhD-Student und Gesundheitscoach basieren die Trainingspläne auf aktuellen Forschungsergebnissen und realen Ergebnissen, nicht auf Trends. In den letzten Jahren gab es Arbeit als Personal Trainer, Athletiktrainer, Fitnesstrainer und Fußballtrainer mit verschiedenen Altersgruppen und Niveaus, von Jugendspielern bis zu Erwachsenen. Dieser Hintergrund hilft, schnell zu verstehen, wo jeder Kunde startet und welche Schritte für ihn realistisch und sicher sind. Die Sitzungen konzentrieren sich auf klare Erklärungen, korrekte Technik und stetigen Fortschritt, sodass die Schüler genau wissen, warum sie jede Übung machen und wie sie ihnen hilft, ihren Zielen näher zu kommen. Professionalität spiegelt sich in Pünktlichkeit, strukturierten Sitzungen und sorgfältiger Vorbereitung jedes Plans wider. Zertifikate wie die Fitness-B-Trainer-Lizenz und Erste-Hilfe-Training, zusammen mit Veröffentlichungen in wissenschaftlichen Zeitschriften, zeigen Engagement für hohe Standards und kontinuierliches Lernen. Gleichzeitig schafft ein offener, geselliger und ermutigender Stil eine Trainingsumgebung, in der sich die Kunden unterstützt, herausgefordert und respektiert fühlen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Als Lehrer und Coach liegt der Fokus immer auf klarer Struktur, Sicherheit und Motivation. Die Sitzungen sind evidenzbasiert, aber an die Ziele, das Fitnesslevel und das tägliche Leben jeder Person angepasst. +Personal-Training-Methoden: • Kombination aus Demonstration, Schritt-für-Schritt-Anleitung und sofortigem Feedback zur Technik. • Verwendung einfacher wissenschaftlicher Erklärungen aus der Sportphysiologie, um zu zeigen, warum jede Übung oder Fortschritt gewählt wird. • Regelmäßige Zielsetzung und Fortschrittsüberprüfungen, um die Schüler engagiert und verantwortlich zu halten. +Typische Unterrichtsstruktur: • Kurzes Check-in über Energie, Verletzungen und Ziele für die Sitzung. • Aufwärmen und Mobilität, gefolgt von den Hauptkraft- oder Konditionsblöcken, die auf den Kunden zugeschnitten sind. • Abkühlen, kurze Zusammenfassung der wichtigsten Punkte und Vereinbarung einer kleinen „Hausaufgabe“ bis zur nächsten Stunde. +Einzigartige Merkmale: • Hintergrund als Sportwissenschafts-Doktorand und veröffentlichter Forscher, der wirklich evidenzbasiertes Training gewährleistet. • Praktische Erfahrung als Gesundheitscoach, Personal Trainer, Fitness- und Athletiktrainer, um Theorie in realistische Pläne umzusetzen. • Präziser, teamorientierter und geselliger Kommunikationsstil, der eine unterstützende, aber disziplinierte Lernumgebung schafft. +Zielgruppe: • Erwachsene und junge Erwachsene von Anfängern bis Fortgeschrittenen, die strukturiertes Kraft-, Konditions- oder gesundheitsorientiertes Training wünschen. • Athleten im Fußball und anderen Sportarten, die Leistungsverbesserung oder Unterstützung bei der Rückkehr zum Sport suchen. • Lernende, die klare Erklärungen, messbaren Fortschritt und eine Mischung aus Motivation und Professionalität schätzen.
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Preise
Tarif
- 50CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 231CHF
- 10 Std.: 462CHF
online
- 50CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
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