Tilia - Prof personal training - Köln

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Tilia

Verifiziertes Lehrer-Profil

  • Stundensatz 88CHF
  • Antwortzeit 12h
  • Anzahl der Schüler*innen 5
Tilia - Prof personal training - Köln
  • 5 (6 Bewertungen)

88CHF

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  • Personal Training
  • Fitness
  • Muskelaufbau
  • Bauch-Beine-Po
  • Body Pump
  • Body Attack

Panther Power: Individuelles Training für Anfänger & Profisportler, online oder in Köln! Ganzkörpertraining, Muskelaufbau, Sprungkraft, Gewichtsreduktion, Fitness, Kraft, Ausdauer!

Ort des Kurses

Super Lehrkraft

Tilia gehört zu unseren besten Lehrkräften für Personal Training. Qualifiziert, erfahren und eine schnelle Organisation der ersten Einheit - unsere Schüler*innen sind begeistert!

Über Tilia

Als fünffache deutsche Junioren-Meisterin in verschiedenen Disziplinen (Siebenkampf, 400 m Hürden und Weitsprung) bringe ich eine große Begeisterung für Vielfältigkeit und Ganzheitlichkeit mit, außerdem einen breiten Erfahrungsschatz im Bereich der Trainingsoptimierung durch unterschiedliche trainingswissenschaftliche Ansätze. Seit sechs Jahren arbeite ich als Trainerin, vorwiegend im Bereich der Leichtathletik (DOSB-B-Lizenz), seit einem Jahr führe ich mit meinen Athleten auch regelmäßig Ernährungsberatungen durch. Zusätzlich besitze ich anerkannte Coaching-Lizenzen für den Bereich Sporternährung, Rückencoaching und Windsurfen.

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Über den Unterricht

  • Alle Niveaus
  • Französisch
  • Englisch
  • Deutsch

Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :

Französisch

Englisch

Deutsch

Ich habe an der Deutschen Sporthochschule in Köln studiert & bin Sportwissenschaftlerin, Ernährungswissenschaftlerin sowie ehemalige Profisportlerin. Ich würde mich riesig freuen, mit dir ein Online-Coaching oder ein 1 zu 1 Training vor Ort in Köln zu vereinbaren! Einen 1. Eindruck kannst du auf meinem YouTube-Kanal bekommen: (versteckte Information)/pantherpower!

Jedes Training und jede Ernährungsberatung ist individuell angepasst! Aus meiner eigenen Erfahrung ist der richtige Mix aus Wissenschaft, Erfahrung & individueller Anpassung die gesunde Mischung für ein optimales Coaching!

Zur Zeit leite ich 1 bis 2 x wöchentlich Online-Gruppenkurse à 45-60 Minuten. Die Schwerpunkte variieren, grundsätzlich ist jedes Workout aber ein Ganzkörpertraining. Wir beginnen immer mit Erwärmung und Dehnen und dann fokussieren wir uns auf einen Schwerpunkt, z.B. auf Rumpf/ Po oder Rücken/ Bauch, je nach Zielsetzung! Ich lege besonders wert darauf, Verkürzungen und Dysbalancen vorzubeugen!

Auf meinem YouTube Kanal "Panther Power" teile ich zusätzlich wissenschaftlich basierte Videos zum Thema Sporternährung & Verletzung sowie Workout-Videos, auf die ihr kostenlos und jeder Zeit zugreifen könnt!

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Preise

Stundensatz

  • 88CHF

Degressive Tarife

  • 5 h: 435CHF
  • 10 h: 849CHF

Webcam

  • 58CHF/h

1. Unterrichtseinheit gratis

Der erste angebotene Kurs ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen, damit Sie Deinen Bedürfnissen optimal erfüllen kann.

  • 45min

Nähere Details

Exklusiv: Studenten und Schüler bekommen mit Nachweis (Kopie einer aktuellen Bescheinigung) 25€ Rabatt auf eine Einheit. Auf ein Paket mit 5 Einheiten gibt es 100€ Rabatt, auf ein Paket mit 10 Einheiten 150€ Rabatt!

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