1. Unterrichtsstunde gratis
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Sofiia
- Tarif 18CHF
- Antwortzeit 1h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Sofiia seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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18CHF/h
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- Personal Training
- Pilates
Personal Pilates Trainerin. Ich biete Training auf Deutsch, Ukrainisch, oder Polnisch an
- Personal Training
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Unterrichtsort
Über Sofiia
Mein Name ist Sofia. Ich biete individuelle Pilates-Trainings an. Ich habe sechs Jahre Erfahrung als Trainerin mit Kindern und Erwachsenen sowie zehn Jahre sportliche Erfahrung. Seit meiner Kindheit war ich in vielen verschiedenen Sportarten und Aktivitäten aktiv.
Mein Ziel ist es, den Menschen zu zeigen, dass sie alles schaffen können und dass es keine „richtigen“ oder „falschen“ Bewegungen gibt – es gibt nur Bewegungen, für die der Körper entweder bereit ist oder noch nicht.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es ist, wenn der Körper schmerzt – und was man dagegen tun kann.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Vor der ersten Einheit – ein kurzes Beratungsgespräch: Wir besprechen deine Ziele, Wünsche und körperlichen Besonderheiten.
Wir arbeiten an dem, was dir wichtig ist: den Körper straffen, Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen lindern, die Tiefenmuskulatur stärken oder einfach mehr Bewegung in dein Leben bringen.
Vorher-/Nachher-Fotos, um den Fortschritt zu sehen und den Fokus besser zu verstehen.
Pilates ist ideal für alle, die einen sitzenden Lebensstil haben, ihrem Körper auf sichere Weise Bewegung zurückgeben, sich entspannen und sich körperlich sowie emotional besser fühlen möchten.
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Das Wichtigste in meinen Stunden: Bewegung ohne Schmerz und mit Freude. Diese Zeit gehört ganz dir – um nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe zu kommen oder energiegeladen in den Morgen zu starten.
Schreib mir gern – ich finde mit Freude das passende Format für dich.
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Preise
Tarif
- 18CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 90CHF
- 10 Std.: 180CHF
online
- 18CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
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