1. Unterrichtsstunde gratis
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Marcel
- Tarif 75CHF
- Antwortzeit 1h
75CHF/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
Personal Trainer für Muskelaufbau / Fettabbau im Raum Regensburg & online. Individuelle Trainings- und Ernährungsplanung für Anfänger und Fortgeschrittene, schon über 200 Athleten betreut
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Unterrichtsort
Über Marcel
Ich bin Marcel, lizenzierter Personal Trainer und Online-Coach, und ich trainiere selbst seit mittlerweile zehn Jahren.
Angefangen hat alles damit, dass ich 40 Kilo verloren habe. Auf eine richtig ungesunde Art, ohne Plan, ohne das nötige Wissen und ohne jemanden an meiner Seite. Ich habe es geschafft, aber ich weiß heute genau, was ich damals falsch gemacht habe und wie ich es heute anders machen würde. Dieser Weg hat mich zum Bodybuilding und Kraftsport gebracht, und von da an bin ich nicht mehr losgekommen.
Seitdem habe ich über mehrere Jahre in verschiedenen Fitnessstudios gearbeitet, seit 2021 betreue ich Leute persönlich und online, über 200 bisher. Ich durfte dabei schon sehr viele geniale Transformationen begleiten, und jede einzelne davon ist für mich der Grund, warum ich das mache.
Ich liebe, was ich tue. Dieser Job ist meine Leidenschaft. Ich beschäftige mich in jeder freien Minute damit, wie sich Training, Ernährung und Erholung noch besser gestalten lassen, und das kommt direkt bei dir an.
Genauso wichtig ist mir aber, dass du dich bei mir gut aufgehoben und wohl fühlst und nie allein gelassen wirst. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer der Anfang ist, wenn man niemanden hat, den man fragen kann. Genau diese Unterstützung, die ich damals nicht hatte, möchte ich dir geben. Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach besser aussehen und dich besser fühlen willst.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Als lizenzierter Personal Trainer und Online-Coach arbeite ich sowohl mit Anfängern als auch mit Fortgeschrittenen, die endlich in die Bestform ihres Lebens kommen wollen oder einfach ihr Training und ihre Ernährung richtig optimieren möchten. Mein Hauptziel ist, dafür zu sorgen, dass du dein Ziel erreichst. Nicht irgendein Ziel, sondern deins.
WIE ICH ARBEITE
Mein Ansatz ist sehr direkt und gleichzeitig auf dich als Person angepasst. Ich gehe auf deinen Alltag, deine Umstände und deine Persönlichkeit ein und baue Training und Ernährung direkt darauf auf. Du bekommst keinen Plan von der Stange, sondern einen, der zu deinem Leben passt.
Beim Training ist mein Anspruch, es so gut wie möglich zu optimieren, damit du nicht unnötig viel Zeit im Studio verbringst. Du setzt genau den Reiz, den dein Körper braucht, und widmest dich dann wieder den anderen Dingen in deinem Leben. Bei der Ernährung ist es dasselbe: Ich passe sie so an, dass sie in deinen Alltag passt und du nicht deine komplette Routine über den Haufen werfen musst. Was du gerne isst, wann du Zeit zum Kochen hast und wie dein Arbeitstag aussieht, entscheidet mit.
Dazu helfe ich dir, einen Zeitplan für Training und Ernährung zu erstellen, der zu deiner Woche passt. So kannst du deinen Tag besser planen, und das Ganze macht weniger Stress statt mehr.
SO LÄUFT ES AB
Vor Ort trainieren wir gemeinsam im Studio. Ich zeige dir die Übungen, korrigiere deine Technik und achte darauf, dass jede Einheit dich weiterbringt. Du musst nichts vorher wissen und nichts mitbringen außer der Bereitschaft, dranzubleiben.
Online bekommst du deinen persönlichen Trainings- und Ernährungsplan und trainierst in deinem eigenen Studio. Wir stehen in regelmäßigem Kontakt, schauen gemeinsam auf deine Fortschritte und passen an, was angepasst werden muss. Wenn du zwischendurch Fragen hast, bist du nicht allein damit.
WAS MICH AUSMACHT
Ich sage dir ehrlich, was funktioniert und was nicht, und ich erkläre dir, warum. Du sollst am Ende verstehen, was du tust, nicht nur einen Plan abarbeiten. Ich trainiere selbst seit 2016, betreue seit 2021 und habe in dieser Zeit über 200 Leute begleitet, vom ersten Trainingsjahr bis zur Wettkampfvorbereitung.
FÜR WEN DAS IST
Für Anfänger, die von Anfang an richtig starten wollen, statt Jahre mit Ausprobieren zu verlieren. Für Fortgeschrittene, die trainieren, sich aber nicht mehr verändern und wissen wollen, warum. Für alle, die Training und Ernährung in einen vollen Alltag einbauen wollen, ohne dass der Rest des Lebens darunter leidet. Auf Deutsch oder Englisch. Voraussetzung ist der Zugang zu einem Fitnessstudio.
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Preise
Tarif
- 75CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 375CHF
- 10 Std.: 750CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
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