1. Unterrichtsstunde gratis
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Moritz
- Tarif 80CHF
- Antwortzeit 1h
80CHF/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Calisthenics
Personal Trainer + M.Sc. Psychologe: 360-Grad-Entwicklungskonzept für nachhaltige Veränderung von Physik und Psyche. Module: Training, Ernährung, Routinen, Stressmanagement, persönliche Entwicklung
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- Calisthenics
Unterrichtsort
Über Moritz
Sport ist für mich weit mehr als Bewegung – er ist seit meiner Kindheit ein fester Bestandteil meines Lebens. Bereits mit zwei Jahren habe ich regelmäßig Sport gemacht. Seitdem begleitet er mich durch nahezu jede Lebensphase, prägt meinen Alltag und ist bis heute eine meiner größten Leidenschaften.
Einen wesentlichen Teil meiner sportlichen Laufbahn verbrachte ich im leistungsorientierten Handball. Dort habe ich früh gelernt, was konsequentes Training, Disziplin und Teamgeist bedeuten – aber auch, wie entscheidend mentale Stärke, Motivation und der richtige Umgang mit Rückschlägen für langfristigen Erfolg sind. Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit als Personal Trainer bis heute.
Durch mein Psychologiestudium und meinen Masterabschluss verbinde ich meine sportliche Erfahrung mit fundiertem Wissen über Motivation, Persönlichkeit und nachhaltige Verhaltensänderung. Mich interessiert nicht nur, wie ein Trainingsplan auf dem Papier funktioniert, sondern vor allem, wie er dauer
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
- Fortgeschrittene
- +2
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
Fortgeschrittene
Andere
Kinder
- Englisch
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Personal Training trifft Psychologie – körperliche und persönliche Entwicklung mit System
Dieses Personal Training verbindet wissenschaftlich fundiertes Krafttraining mit psychologischem Know-how. Im Mittelpunkt steht nicht nur der kurzfristige Trainingserfolg, sondern eine nachhaltige Entwicklung: mehr Muskelmasse, körperliche Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und Routinen, die wirklich zum eigenen Leben passen.
Zu Beginn werden deine Ziele, dein aktueller Trainingsstand, deine körperlichen Voraussetzungen und deine bisherigen Gewohnheiten analysiert. Darauf aufbauend entsteht ein individueller Trainingsplan für effektiven Muskelaufbau. Übungsauswahl, Trainingsvolumen, Intensität und Regeneration werden systematisch geplant und regelmäßig an deine Fortschritte angepasst.
Ergänzend erhältst du einen alltagstauglichen Ernährungsplan, der auf deinen Energiebedarf, deine Ziele und persönlichen Vorlieben abgestimmt wird. Statt kurzfristiger Verbote und starrer Diäten liegt der Fokus au
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Preise
Tarif
- 80CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 376CHF
- 10 Std.: 800CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
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