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Juli
- Tarif 50CHF
- Antwortzeit 1h
50CHF/h
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- Personal Training
- Muskelaufbau
- Fitness
- Fitnessboxen
Personal Trainer spezialisiert auf Gewichtsabnahme, Muskelaufbau und Körperkomposition bietet maßgeschneidertes Training und Unterstützung online an
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Unterrichtsort
Über Juli
Als erfahrene/r Personal Trainer/in mit Spezialisierung auf Gewichtsabnahme, Muskelaufbau und Körperkomposition biete ich Ihnen nicht nur Fachwissen, sondern auch eine professionelle und motivierende Betreuung. Mein Ziel ist es, Ihre persönlichen Fitnessziele gemeinsam mit Ihnen zu erreichen – mit einem individuell abgestimmten Trainingsplan, der optimal zu Ihren Bedürfnissen passt.
Mein Ansatz basiert auf modernster Sportwissenschaft und jahrelanger praktischer Erfahrung. Ich arbeite nicht nur an Ihrer körperlichen Fitness, sondern unterstütze Sie auch dabei, Selbstvertrauen aufzubauen und langfristig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder bereits fortgeschritten sind, ich begleite Sie mit Engagement und Einfühlungsvermögen auf Ihrem Weg.
Was mich auszeichnet, ist meine Leidenschaft für nachhaltige Erfolge und meine Fähigkeit, individuell auf jeden Kunden einzugehen. Gemeinsam überwinden wir Hindernisse, feiern Fortschritte und schaffen die Grundlage für eine positive Veränderung – körperlich und mental.
Ich freue mich darauf, mit Ihnen zu arbeiten und Sie auf Ihrem Weg zu einem fitteren, stärkeren und gesünderen Selbst zu begleiten. Vertrauen Sie auf meine Expertise, und lassen Sie uns gemeinsam Großes erreichen!
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Als Personal Trainer/in setze ich auf einen evidenzbasierten Ansatz, der individuell auf die Bedürfnisse und Ziele meiner Kundinnen und Kunden abgestimmt ist. Ob es um Gewichtsabnahme, Muskelaufbau oder die Verbesserung der Körperkomposition geht – ich entwickle maßgeschneiderte Trainingspläne, die funktionelle Übungen, Krafttraining und Cardio kombinieren. Dabei berücksichtige ich den Lebensstil, die Fitnessstufe und persönlichen Vorlieben, um ein nachhaltiges und effektives Training zu gewährleisten.
Eine typische Trainingseinheit beginnt mit einem kurzen Gespräch, um das aktuelle Befinden und mögliche Anpassungen an den Zielen zu besprechen. Nach einem gezielten Aufwärmen, das den Körper optimal auf die bevorstehenden Übungen vorbereitet, folgt der Hauptteil des Trainings, der sich auf die individuellen Schwerpunkte konzentriert. Die Einheit endet mit einem Cool-Down und Stretching, um die Regeneration zu fördern und die Flexibilität zu steigern. Anschließend bespreche ich den Fortschritt und gebe praktische Tipps, wie Fitness in den Alltag integriert werden kann.
Mein Ansatz geht über das reine Training hinaus. Ich unterstütze und motiviere nicht nur körperlich, sondern auch mental. Mein Ziel ist es, langfristige Erfolge zu ermöglichen und ein Bewusstsein für einen gesunden Lebensstil zu schaffen. Dank regelmäßiger Fortbildungen halte ich meine Methoden stets auf dem neuesten Stand der Sportwissenschaft.
Mein Angebot richtet sich an alle, die ihre Fitness verbessern möchten – ob Anfänger/innen oder Fortgeschrittene, unabhängig vom Alter. Besonders angesprochen sind auch Studierende der Sportwissenschaften, die theoretische oder praktische Unterstützung suchen. Gemeinsam arbeiten wir daran, persönliche Ziele zu erreichen und nachhaltige Veränderungen zu schaffen.
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Preise
Tarif
- 50CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 250CHF
- 10 Std.: 500CHF
online
- 50CHF/h
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- 150 CHF/h
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