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Jochen
- Tarif 78CHF
- Antwortzeit 1h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Dehnübungen
- Calisthenics
Personal Training in Bexbach und Umgebung Ich zeige Menschen über 30, wie sie ihre Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen in den Griff bekommen, ohne stundenlang im Fitnessstudio zu trainieren.
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Unterrichtsort
Über Jochen
Hallo, ich bin Jochen Müller.
Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben. Angefangen hat alles mit Karate, später kamen unter anderem Krafttraining, Thai-Boxen, Kickboxen, MMA, Bouldern, Klettern und Calisthenics dazu. Dabei habe ich gelernt, dass Gesundheit und Fitness weit mehr sind als nur Muskeln oder eine Zahl auf der Waage.
Auch ich hatte Phasen, in denen Bewegung zu kurz kam. Genau deshalb weiß ich aus eigener Erfahrung, wie schnell Energie, Beweglichkeit und Wohlbefinden verloren gehen können – und wie positiv sich regelmäßiges Training auf Körper und Geist auswirkt.
Als Personal Trainer ist es meine Aufgabe, Menschen dort abzuholen, wo sie gerade stehen. Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen, Ziele und Herausforderungen mit. Deshalb gibt es bei mir keine Standardpläne, sondern individuelle Lösungen, die sich langfristig in den Alltag integrieren lassen.
Viele meiner Kunden möchten beweglicher werden, Schmerzen reduzieren, Muskulatur aufbauen oder Gewicht verlieren. Oft steckt jedoch ein viel größeres Ziel dahinter: Sie möchten sich wieder wohl in ihrem Körper fühlen, mehr Energie haben und ihren Alltag mit Leichtigkeit meistern.
Mir ist wichtig, dass Training Spaß macht und nachhaltig funktioniert. Keine Crash-Diäten, keine unrealistischen Versprechen und keine Methoden, die nur wenige Wochen durchgehalten werden. Stattdessen vermittle ich Wissen, gebe Orientierung und begleite meine Kunden Schritt für Schritt auf ihrem Weg.
Wenn du jemanden suchst, der nicht nur Trainingspläne erstellt, sondern dich individuell unterstützt, motiviert und verständlich anleitet, dann bist du bei mir genau richtig.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Als Personal Trainer unterstütze ich Menschen dabei, Gewicht zu verlieren, Muskulatur aufzubauen, Schmerzen zu reduzieren und ihre Fitness nachhaltig zu verbessern.
Mein Schwerpunkt liegt auf alltagstauglichen Trainings- und Ernährungskonzepten, die individuell auf die Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen meiner Kunden abgestimmt werden. Dabei arbeite ich sowohl mit Menschen, die abnehmen möchten, als auch mit Personen, die unter Rücken-, Schulter- oder Gelenkbeschwerden leiden und ihre Beweglichkeit verbessern möchten.
In meiner Arbeit kombiniere ich Krafttraining, Beweglichkeitsübungen und eine praxisnahe Ernährungsberatung, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Mein Ansatz ist dabei bewusst realistisch und nachhaltig – ohne Crash-Diäten, stundenlange Trainingseinheiten oder kurzfristige Lösungen.
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Preise
Tarif
- 78CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 390CHF
- 10 Std.: 780CHF
online
- 78CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
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