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Alicia
- Tarif 82CHF
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- Personal Training
- Muskelaufbau
Personal Training, Ernährungsanalyse und zyklusorientiertes Training für Berufstätige | Fokus Prävention durch Notfallsanitäterin und Bachelorstudentin
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Über Alicia
Mein Name ist Alicia, Personal Trainerin und Ernährungsberaterin und Inhaberin von MyBody Coaching.
Ursprünglich komme ich aus dem Rettungsdienst, habe mehrere Jahre als Notfallsanitäterin gearbeitet und mich als Praxisanleiterin weitergebildet.
Ein wichtiger Bestandteil dieses Staatsexamens ist die menschliche Anatomie. Dadurch kenne ich den menschlichen Körper, seine Belastbarkeit und seine Grenzen sehr genau.
Mit der Zeit wurde mir jedoch klar, dass ich meine medizinischen Kenntnisse lieber für Prävention, Gesundheit und langfristiges Wohlbefinden einsetzen möchte – und nicht erst dann zu helfen, wenn es zu spät ist.
Aus diesem Grund habe ich ein Studium Ernährung und Fitness in der Prävention begonnen, welches ich in Kürze abschließen werde.
Außerdem habe ich mich bereits zur zertifizierten Personal Trainerin, medizinischen Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin weitergebildet.
Heute kombiniere ich Medizin, Training und Ernährung, um Menschen dabei zu unterstützen, gesünder, fitter und energiegeladener durchs Leben zu gehen – denn Prävention ist die beste Medizin!
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Über den Unterricht
- Anfänger
- Grundkenntnisse
- Fortgeschrittene
- +1
Niveau :
Anfänger
Grundkenntnisse
Fortgeschrittene
Andere
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Vergiss komplizierte Pläne. Ich kombiniere mein Wissen als Notfallsanitäterin mit meinem Studium (B.Sc. Ernährung & Fitness in der Prävention), um dir ein Coaching zu bieten, das wirklich in deinen vollen Terminkalender passt.
So arbeiten wir zusammen:
- Personal Training (Live oder Video-Analyse): Training vor Ort im FITSEVENELEVEN oder ortsunabhängig via Video-Check. Du sendest mir Aufnahmen deiner Übungen, und ich analysiere deine Technik medizinisch präzise – für maximale Sicherheit ohne festen Termin.
- Zyklusorientiertes Training: Speziell für Frauen: Wir passen die Intensität deines Trainings an deine hormonellen Phasen an für mehr Energie und bessere Ergebnisse.
- Digitale Ernährungsanalyse: 100 % Online. Du trackst bequem über meine Website wie in einer App, ich analysiere deine Daten wissenschaftlich und wir besprechen die Optimierung per Video-Call.
Dein Vorteil bei mir:
Medizinische Sicherheit: Als Notfallsanitäterin sehe ich jeden Technikfehler – auch auf Video.
Absolute Zeitfreiheit: Du trainierst, wann du willst; ich sorge per Feedback dafür, dass du es richtig machst. Trainieren wir persönlich zusammen, so richte ich mich nach deinem Terminkalender. Auch die Ernährungsanalyse ist zeiteffizient für dich geplant und ich übernehme die meiste Arbeit.
Fakten statt Mythen: Aktuelles Wissen aus meinem Bachelorstudium für deine Prävention.
Für wen? Für Berufstätige, die ihre Zeit effektiv nutzen wollen, aber trotzdem die Sicherheit und Expertise eines zertifizierten Trainers an ihrer Seite brauchen.
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Preise
Tarif
- 82CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 389CHF
- 10 Std.: 824CHF
online
- 82CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 30min
Details
Du kaufst bei mir keine bloßen Stunden, sondern ein medizinisches und wissenschaftlich fundiertes Konzept für deine Gesundheit.
Bitte beachte: Die ersten 30 kostenlosen Minuten beziehen sich auf ein unverbindliches Erstgespräch (z. B. via WhatsApp-Call). Hier schauen wir gemeinsam, ob wir zusammenpassen und welches Modell für deine Ziele ideal ist. Alle weiteren Leistungen sind kostenpflichtig.
Aktuelles Neujahresangebot (gültig bis 28.02.26)
Profitiere jetzt von meinen exklusiven Aktionspreisen für deinen fitten Start ins Jahr:
STARTE-FIT-PAKET: 585 € (statt 635 €) Das Rundum-sorglos-Paket: Ausführliche Anamnese, Haltungs- & Bewegungsanalyse, 4x Personal Training im FITSEVENELEVEN, Ernährungsanalyse (online), individuelle Trainingspläne (Gym & Home), eBook und WhatsApp-Support.
8 WOCHEN ONLINE PERSONAL TRAINING: 399 € (statt 450 €) Dein „Trainer in der Hosentasche“: Inklusive Anamnese, Trainingsplan mit Anpassung, Video-Technik-Checks deiner Ausführung, Büro-Mobility-Guide und WhatsApp-Support.
ERNÄHRUNGSBERATUNG: 180 € (statt 190 €) Wissenschaftliche Analyse deines Ernährungstagebuchs (5–7 Tage) mit anschließender Online-Beratung für eine nachhaltige Umstellung ohne Diät.
Einzelstunden & Screening:
Anamnese + Haltungs- & Bewegungsanalyse: 59 € (statt 69 €) Einmalige, essenzielle Grundlage zum Screening von Dysbalancen für alle weiteren Trainingsstunden.
Einzelstunde Personal Training: 90 € (statt 100 €)
5er-Karte Personal Training: 425 € (statt 500 €)
Alle Vor-Ort-Trainings finden in den Studios von FITSEVENELEVEN statt. Ich freue mich auf dich :)
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