1. Unterrichtsstunde gratis
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Kofi
- Tarif 81CHF
- Antwortzeit 13h
-
Schüler:innen1
Anzahl der Schüler, die Kofi seit der Ankunft bei Superprof unterstützt hat
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81CHF/h
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- Personal Training
- Krafttraining
- Dehnübungen
- Calisthenics
Personal Training mit Fokus auf Mobilität, Muskelerhalt und Aufbau, Calisthenics und Dynamic Stretching
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- Calisthenics
Unterrichtsort
Über Kofi
Hey,
ich bin Kofi, lizensierter Personal Trainer (Personal Trainer Lizenz, Trainer A-Lizenz, Trainer B-Lizenz) und Ernährungsberater und selbst begeisterte Sportler.
Was mich von anderen Trainern unterscheidet, ist, dass ich mir wirklich die Zeit nehme, meine Kunden kennen zu lernen. Ich möchte deine individuellen Bedürfnisse, Ziele und Herausforderungen verstehen, damit ich einen Fitnessplan erstellen kann, der auf dich zugeschnitten ist.
Ich glaube nicht an eine Einheitsgröße, die für alle passt.
Meine Trainingsprogramme sind strikt und effektiv, aber sie machen auch Spaß und sind ansprechend.
Wenn es um deine Ernährung geht, geht es mir darum, nachhaltige Gewohnheiten zu schaffen, die zu deinem Lebensstil passen.
Keine Modediäten oder Entbehrungen - nur echte, vollwertige Lebensmittel, die deinen Körper nähren und deine Ziele unterstützen.
Aber bei Fitness geht es nicht nur um den Körper, sondern auch um das mentale Wohlbefinden. helfe ich dir, eine positive Einstellung zu entwickeln, Hindernisse zu überwinden und motiviert zu bleiben.
Ich glaube, dass ein gesunder Geist genauso wichtig ist wie ein gesunder Körper, und ich bin hier, um dir zu helfen, beides zu erreichen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Kursablauf:
Was sind meine Spezialisierungen?
Calisthenics
Muskelaufbau
Kraftausdauer
Dynamic Stretching
Functional Training (auch als Gruppe)
Wo findet das Training statt?
In Studio von mir und meinem Partner (Moabit-Tiergarten), im John Reed (Charlottenburg), draußen auf einem Calisthenics Platz oder in einer der mir zur Verfügung stehenden Sporthallen (U Hansaplatz oder U Birkenstraße).
Die ersten 3 Stunden werden dazu dienen, deine bisherige sportliche Laufbahn sorgfältig zu analysieren um zu verstehen wo du stehst, damit wir realistische Ziele setzen können.
Bedeutet, wir machen zusammen eine Anamnese um zu schauen wo deine Stärken liegen und wo es noch Ausbaupotenzial gibt.
Nach maximal 3 Stunden steht dein personalisierter Trainings- und(!) Ernährungsplan und wir können ins richtige Training übergehen.
Preise:
Die ersten 3 Trainingseinheiten kosten €50/Std.
Je nach Volumen kosten alle weiteren Trainingseinheiten zwischen €80-€120/Std
Schreib mir gerne eine Nachricht um ein kostenloses Erstgespräch zu vereinbaren.
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Preise
Tarif
- 81CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 363CHF
- 10 Std.: 719CHF
online
- 70CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
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