1. Unterrichtsstunde gratis
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Till
- Tarif 55CHF
- Antwortzeit 1h
55CHF/h
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1. Unterrichtsstunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Dehnübungen
- Reha
- Gymnastik
Personal Training mit Gesundheitsstudium und Rehasport-Lizenzen: individuell abnehmen, stärker werden und wieder fit werden in Jena
- Personal Training
- Krafttraining
- Dehnübungen
- Reha
- Gymnastik
Unterrichtsort
Über Till
Ich bin Till Ertle, Personal Trainer und Fitnesscoach mit Studium im Gesundheitsbereich und Rehasport-Lizenzen.
Mein Weg in diesen Bereich kommt nicht aus Zufall. Ich habe früh mit Kraftsport angefangen und schnell gemerkt, wie stark Training nicht nur den Körper, sondern auch Selbstbewusstsein, Alltag und Lebensqualität verändern kann.
Beruflich arbeite ich seit Jahren im Gesundheits- und Reha-Kontext. Im Angestelltenverhältnis betreue und begleite ich regelmäßig über 1000 Patientinnen und Patienten pro Jahr. Dadurch habe ich gelernt, dass Bewegung für viele Menschen nicht einfach nur „Sport“ ist — sondern oft der Schlüssel, um wieder belastbarer, sicherer und selbstständiger im Alltag zu werden.
Genau diese Erfahrung bringe ich in mein Personal Training ein.
Aktuell begleite ich mehr als 10 Personen auf ihrem Weg zu einem fitteren, stärkeren und gesünderen Leben — vom Wiedereinstieg nach längerer Pause über Abnehmen bis hin zu mehr Kraft, Struktur und Wohlbefinden.
Mein Ansatz ist klar: kein 0815-Plan, keine Crash-Diät und kein unnötiger Druck. Wir schauen gemeinsam, wo du stehst, was realistisch ist und welche Schritte wirklich zu deinem Alltag passen.
Durch mein Studium, meine Rehasport-Lizenzen und meine praktische Erfahrung verbinde ich Krafttraining, Gesundheit, Technik, Ernährung und Alltagspraxis.
Ich sehe es als meine Aufgabe, Menschen nicht nur kurzfristig ins Training zu bringen, sondern ihnen zu zeigen, wie sie langfristig fitter, belastbarer und selbstbewusster werden.
Direkt, ehrlich, strukturiert — aber immer menschlich.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Deutsch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Deutsch
Mein Training richtet sich an Menschen, die wieder fitter werden, abnehmen oder nach längerer Pause sicher ins Training einsteigen möchten.
Mir ist wichtig, dass Training nicht kompliziert oder abschreckend wirkt. Viele wissen grundsätzlich, dass sie mehr für sich tun möchten, scheitern aber an fehlender Struktur, Unsicherheit im Training oder daran, dass der Alltag dazwischenkommt.
Durch mein Studium im Gesundheitsbereich und meine Rehasport-Lizenzen verbinde ich klassisches Krafttraining mit alltagstauglicher Bewegung, sauberer Technik und einem realistischen Ernährungsansatz.
Eine Einheit läuft nicht nach einem starren 0815-Plan ab. Wir schauen zuerst, wo du aktuell stehst, was dein Ziel ist und was in deinem Alltag wirklich umsetzbar ist. Danach bauen wir dein Training Schritt für Schritt auf.
Mögliche Schwerpunkte sind:
• Abnehmen ohne Crash-Diät
• Krafttraining für Anfänger und Wiedereinsteiger
• mehr Bewegung im Alltag
• Rücken, Haltung und Stabilität
• Training im Gym, draußen oder online
• einfache Ernährungsstruktur
• langfristig fitter und belastbarer werden
Ich habe selbst den Weg von knapp 97 kg nach unten gemacht und weiß, dass Veränderung nicht nur am Wissen scheitert, sondern vor allem an Struktur, Geduld und Dranbleiben.
Mein Ziel ist, dass du nach jeder Einheit klarer weißt, was zu tun ist — und dich nicht überfordert, sondern motiviert fühlst.
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Preise
Tarif
- 55CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 275CHF
- 10 Std.: 550CHF
online
- 55CHF/h
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
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