1. Unterrichtsstunde gratis
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Wladislaw
- Tarif 75CHF
- Antwortzeit 24h
75CHF/h
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1. Unterrichtsstunde gratis
- Personal Training
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Bauch-Beine-Po
- Calisthenics
Personal Training & Online-Coaching für Muskelaufbau und Fettabbau – Training, Ernährung und Gewohnheiten passend zu deinem Alltag
- Personal Training
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- Bauch-Beine-Po
- Calisthenics
Unterrichtsort
Über Wladislaw
Ich bin Wladislaw Legostaev, ausgebildeter Sport- und Gesundheitstrainer sowie Sport- und Fitnesskaufmann. Zusätzliche Lizenzen in Personal Training, Ernährung und medizinischer Fitness ergänzen meine Ausbildung.
Training ist ein fester Bestandteil meines Lebens. Dabei habe ich gelernt, wie wichtig es ist, körperliche Ziele mit dem eigenen Alltag in Einklang zu bringen. Genau darauf lege ich auch in meiner Betreuung Wert.
Ich unterstütze dich dabei, stärker zu werden, Körperfett zu reduzieren und dich in deinem Körper wohler zu fühlen. Dafür verbinden wir gezieltes Training mit einer passenden Ernährung und Gewohnheiten, die du langfristig umsetzen kannst.
Du bekommst meine persönliche Aufmerksamkeit, ehrliches Feedback und verständliche Erklärungen. Wir schauen gemeinsam, was dich voranbringt und wo wir etwas verändern müssen.
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Über den Unterricht
- Alle Niveaus
- Englisch
- Deutsch
- Russisch
Alle verfügbaren Sprachen für diesen Kurs :
Englisch
Deutsch
Russisch
Training, Ernährung und Gewohnheiten, die in deinen Alltag passen.
Ob du mit dem Training beginnst, wieder einsteigst oder trotz regelmäßigen Trainings nicht weiterkommst: Wir richten die Zusammenarbeit an deiner Ausgangssituation, deinen Zielen und deinen zeitlichen Möglichkeiten aus.
PERSONAL TRAINING
Beim persönlichen 1:1 Training vor Ort begleite ich dich durch die Einheit. Du erhältst direkte Rückmeldung zu deiner Technik, eine auf dich abgestimmte Belastung und verständliche Anleitungen. So gewinnst du Sicherheit im Training und arbeitest gezielt an deinen Fortschritten.
ONLINE-COACHING
Im Online-Coaching begleite ich dich ortsunabhängig über einen längeren Zeitraum. Du trainierst selbstständig nach deinem individuellen Plan und erhältst regelmäßige Auswertungen, persönliche Rückmeldungen und Anpassungen.
Die Betreuung umfasst:
• persönliche Anamnese und Startgespräch
• individuelle Trainingsplanung und Anpassungen
• Ernährungsbegleitung passend zu deinem Alltag
• Unterstützung beim Aufbau hilfreicher Gewohnheiten
• persönliche Video-Termine
• wöchentliche Auswertung deiner Fortschritte
• WhatsApp-Support im Alltag
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir deine Ausgangssituation, deine Ziele und den passenden Umfang der Zusammenarbeit.
Schreib mir kurz, wobei du Unterstützung suchst und ob du dich für Personal Training oder Online-Coaching interessierst.
Mehr über mich und meine Angebote findest du auf meiner Website: (versteckte Information)
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Preise
Tarif
- 75CHF
Paketpreise
- 5 Std.: 373CHF
- 10 Std.: 746CHF
Gratis-Unterricht
Die erste Unterrichtsstunde ermöglicht es Dir, Deine Lehrkraft kennenzulernen und ihr Deine Wünsche für die nächsten Unterrichtsstunden genau zu nennen.
- 1Std.
online
- 75CHF/h
Details
Personal Training vor Ort: 99 € pro 60 Minuten individuelle 1:1 Betreuung.
Online Personal Training: 79 € pro 60 Minuten live begleitetes Training per Video mit persönlicher Anleitung und direktem Feedback.
Online-Coaching: 349 € monatlich bei vier Monaten Zusammenarbeit. Gesamtpreis: 1.396 €, zahlbar in vier monatlichen Raten. Enthalten sind individuelle Trainingsplanung, Ernährungsbegleitung, Unterstützung beim Aufbau passender Gewohnheiten, wöchentliche Auswertungen, regelmäßige persönliche Videotermine und WhatsApp-Support im Alltag.
Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir deine Ausgangssituation, deine Ziele und die passende Betreuung. Es dient dem Kennenlernen und beinhaltet keine vollständige Trainingseinheit.
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